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笑いと健康
我々、会社や、商店や、役所や、学校や、病院で働く現代人の環境は、ストレスに満ち満ちている。
ともすれば、憂鬱な気分で、渋面の顔をして、毎日を過ごすことになる。
このストレスで、安眠できなくなる人もいる。
これらのストレスに対処する簡単で、安価な方法は、ないものだろうか。
それは笑うことである。
人は、笑うことにより、神経の中にエンドルフィンという物質が生成されるそうである。ごく微量ではあるが。この物質は、体内で抗体、や抗がん効果があるという。
笑うことは、いいことずくめだそうである。
つくり笑いだって効果があるそうである。
人間は、顔で笑って、心で怒ることは、通常はできないようになっています。
「笑いの効能」を見直し、「１日に１回は、笑う」こととしよう。（自戒）
笑う種を見つけて、見つかった時は、大いに、笑おう。
２００６年９月２２日
ヘンリー黒河
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