kur*k*ru*015のブログ

ブログ始めました!よろしくお願いします。
金さんを誘ってエントリーした神戸マラソン❗

まず、金さんから当選の報✨

一時間後、誘った私には落選の報😨

グループエントリーにすればよかった。
金さんが、ホテルもとってくれたのに。
金さんは一人で神戸マラソンに参加✨



翌日、金沢マラソンの発表✨

娘が金沢に嫁ぎ孫が二人。
金沢マラソンには一人でエントリー❗

孫の応援で走れることを夢みる✨

そして、結果は見事、




落選😱


残念😱










気を取り直して、
10月の阿波吉野川ハーフマラソンは出るにしろ・・・・

さらに新たな目標を決めよう。

とくしまマラソンの開催日が陸上競技場の改修工事の関係でいつになるか?

モチベーションの維持が難しいなぁ。

なにか刺激がほしい。

足の状態が悪くないだけに、
走りた〰いのに。

この記事に

開く コメント(2)

週末のrun☺

6/8(木) 7キロ走→キロ6′23″
6/10(土) 6キロ走→キロ5′35″
6/11(日) 12キロ走→キロ6′03″

イメージ 1


木曜日は新コースに挑戦❗
結果的になれたコースがいい😢

土曜日は「梅ちぎり」のあと、スピード練習✨2度信号にひっかかる❗

日曜日は、お昼寝のあと12キロ走。自分なりにがんばれた。

次回は火曜日。

この記事に

開く コメント(2)

東京出張✨

久しぶりの東京☺富士山が見えた‼

イメージ 5


東京駅

イメージ 1


会議までに時間があったので大学時代に住んでいた池袋に行ってみた。アパートはビルになっていた。でもお世話になったパン屋さんは今も営業中✨

イメージ 2

少し道に迷ったがよく行った平和通り

イメージ 4

お気に入りの床屋さんもあった。

イメージ 3

年がばれますがかれこれ40年❕

会議は皇居周辺。ランナーを見かける。
羨ましー✴

予定より早く終わり羽田へ。時間をもて余す😵食事、ユニクロ、お土産☺
東京バナナ

イメージ 6

この記事に

開く コメント(2)

3連走ならず😭

6/2金曜日
12キロ走 7′09″ペース
気持ちよくユルジョグ

6/3土曜日
ガチユル走 3回目
ジョグ1キロ7′10″
ガチ1キロ5′02″
ガチ1キロ5″07″
ユル10キロ7′10″ペース

ガチ走の後半、悪魔のささやきが
「ガチユル走ってフルマラソンの3ヶ月前が有効なんぢぇ。」
「火曜日、東京出張だろう。無理しよったら体調崩すぢぇ。」
なんとか踏ん張る☀

6/4日曜日
キロ6′00ペースで12キロ走るつもりがなんだか違う(-_-;)😱

まず、呼吸が苦しい😢
足も疲れが残っている感じ😱
で、5キロから歩いてしまいました。

金曜日と日曜日の内容を入れ替えるべきだったか?
そう言えば3連走は初の試みのような気がする😵

次回は、木曜日。

この記事に

開く コメント(2)

ガチユル走2

トントン子さんのブログ✨
「気分が沈んでいるときこそ走るに限る」に強く共感❗

2日連続のランニング✨

今日はガチユル走。

キロ7分のジョグ後、キロ5分のガチ走。
3分の休憩後また、キロ5分のガチ走❕

すぐ10キロのユル走。
キロ7分20秒で10キロ❗


今回は身体が軽くなる感覚は体験できなかった😅尿意が気になっていたからか。
ユル走始めて2分程度でやや感じたか?


仕事でストレスを感じた一日だっただけにスッキリした❗しんどいときこそ走るぞおォ✨

距離や運動強度で調節したい。

この記事に

開く コメント(2)

[ すべて表示 ]


.


みんなの更新記事