ママ鳥

◇先日、ママ鳥の姿が見えなくなったので

気になって、また、行ってみました

やっぱり、この前はつかの間の育児休憩を取っていたのですね

鳥さんもちゃんと休んでいます

◇休むとは

「や」はこのお年頃になって、考えてみたのよ

人間って、スピリチュアルの考え方だと

肉体の着ぐるみに魂が入っている状態なんですって

まぁ〜あんまりスピリ過ぎると

肉体が在るのは現実世界なのだから

目に見えない事よりもまず

若い人は経験の方を重視してもらいたいです

かたよってカルトに走られても困るぅぅぅ

ただ、人生山あり谷ありの中

あの時・・・神風が吹いたてな事は

特に豊かさを手に入れた人なら分かる感覚だと思います。

その説明はスピなら出来て同時に必要な経験が用意され合致したと

気付くのではないでしょうか

肉体の在る現実世界と精神世界の学びバランスが保てると

1番良いのかなぁと

精神って年を取りませんけど肉体は衰えます

なので、若い時の気持ちのままや

やり方で進み続けますとね（苦笑）

肉体の方がそれについて行けない為

痛みや体調不良でそれを自分に伝達して来ます。

精神は好きな映像や音楽、香りや自分の好きな楽しい事をすると

解消されるかもしれませんが

体はじっとしているからと言って

目を使ったり体のどこそこは

疲れ知らずの精神に都合よく使われてしまい

ちっとも休めていません

体が喜ぶのは睡眠と栄養

そして、運動呼吸

栄養は食べ過ぎ、過剰な塩分、添加物摂り過ぎも

内臓と血管に負担になりますから

注意が必要ですよね。

そして、運動は筋肉の衰えを遅らせる努力と

丸まったり固くなるのを防いで伸ばしてあげるといいみたい

結局、体が内側に丸くなって来てしまえば

肺が小さく固定されて呼吸の量が少なくなるみたいなの。

それだと栄養が運ばれにくくなりますよね（汗）

又、体が内へ内へとなって行くと精神も一緒に引っ張られて

落ち込みやすくなるみたいだし

心と体のバランスを取る神経も

上手く働いてくれないとだしなぁ

これ全部頑張るって、なかなか難しいから

「や」は1日1回壁を背にして立ち

かかと・ふくらはぎ・おシリ・肩・頭を付けて正しい姿勢をチェック。

それで、数回鼻で呼吸をします。

以前医療機関がくれた印刷物に書いてあったよ

自律神経が整うみたいなの。

結論

心と体を分けて考えてお休みをきちんと取る事

眠れない人は、スピ的に言うと、天からの導きは眠っている間に

潜在意識（自覚されていないがその人の考えや行動を左右する自我の活動）に刷り込まれるらしいので

寝ないと運（ツキ）がよく眠って受け取って下さいねｚｚｚ

信じるか信じないかは、あなた次第です

最近、ジジイになったのか朝早く目が覚めるわ。
まぁ6.5時間ほど寝たらもう寝れない感じかなぁ。
体調は悪くないけど、昨日脂身たくさん食ったらさすがにモタれた。
体調＆体力の維持管理は大事よねぇ。

私も同じく、早朝に目覚めるようになっちゃいました。
６時間ぐらい寝たら十分な感じ。
眠るのも体力が必要なんだってね〜
更年期に入ってひとつ良くなった事が！！
貧血が治りました（苦笑）
どんだけ食事で鉄分とってもダメだったのに。
今年も暑くなりそうですよ、
やさん、痩せないように気を付けてくださいね！！

[BEAT MR]

こんばんは🌆

休む事は大事ですよね。
心と身体を分けて考える。
勉強になります、有難う御座いました。

> がっくん
健康も豊かさの一つ！！
そうそう（＾＾）体調と体力の両方ですよね〜
脂は、もう、キツくて無理だわ（苦笑）

> ちい♪さん
それだけ頑張ったからこそ
今、結果として表れ始めているのかもよ〜
自分を褒めてあげて下さい。
暑いのは、もう〜〜〜イヤ（Ｔ０Ｔ）
ちいちいも頭痛や体から信号が来たら
自分最優先でお休みして下さいね。

> BEAT MRさん
これから暑くなりますと
余計にお休みを取るのは必要だと思われます。
すぐに夏バテしてしまいます（苦笑）

若い頃は闇の中をさまよっていました。
体は動いても、頭が働かない。
よって余分な動きばかりで失敗の繰り返し。

おじさんになって、少しは頭が動くようになってからは、自分のベクトルが徐々に出来てきて、思慮してから動くように少しはなったかも。

だから年をとるにつれて体が弱っていくのかも。

うちは仏様だけど、各年代に与えた試練かもしれないですね。
いいことばかりの人生なんて堕落するだけで（言い過ぎかなw.）、つまらないと思いますよ＾＾。

> うり坊さん
失敗したらイヤでも覚えますからね。
若い時に必要な経験だったと
思える事は沢山あります。
ストレスフリーの状態を続けるのも良くないらしいので
汗を少しかくぐらいの運動は、時々した方がいいのかなぁって
分かってはいても、、、
それが1番続かないじゃ〜ん（笑）
人間って厄介な生き物ですね（苦笑）

私も、色々あり、体の事わ考えるようになりました。

仰るように、やはり体は、肩が、前に、前になり、いわゆる猫背状態になるみたいで、胸を張って肩を後ろにという意識が大切みたいですね。手の平は前に、親指は、外側にが、基本みたいですね♪

> horusさん
そうなんです。親指が後ろへ伸ばしにくく
人差し指へくっ付いて行く感じになっています。
又、猫背なので姿勢を気にして頑張っています。
壁にへばりつくだけなら出来るので（笑）

先日の会社の健康診断を受けた結果、体重が私史上最大に💦
最近、やたらスーツやパンツがきついと思っていたら、案の定でした。
ストレスにならない程度におやつ習慣からやめていこうと思います♪

> akamimi_kamekoさん
「や」は逆に痩せました。
太りたい人は太れず、痩せたい人は痩せにくいとは
人間ってどうなっているのでしょう？
お互いに無理をしないで頑張りましょう。

やさん、だいぶん疲れてるね。
考えない方が心身には良いよ。
できないことは、旦那様に甘えてください。
そう願っています＾＾。

> うり坊さん
あっちもこっちもで忙しい日々（Ｔ０Ｔ）
でも、有り難い事に周りにお手伝いをして
助けて下さる方々がいらして
「や」は、改めて自分も日頃から誰かの為に奉仕する事を
心がけようと感じています（＾−＾）