不快感が回復のきっかけ

このブログを読むだけで

今までの禁煙のように苦しまないのにタバコが辞められる！


とは言え


禁煙してからの３日間は

多少の眠気や、多少の「吸いたい」気持ちくらいは起きます。


ただし、


この、多少の不快感が必要なのです。


ニコチンは、私たちの脳内で作っていた「神経伝達物質」を押しのけて

割り込みを果たしたペテン師です。


ペテン師のおかげで、すっかり騙された本物は

すっかり「いじけ」てしまい

作るのをやめざるをえなくなったのです。


「ど〜せニコチン使うんだろ！」「偽物が好きなんだろ！」って。


だけど

３日間タバコを吸わずに、ニコチンを断つと

「やっぱり俺を待ってたんだろ！」「本物がいいことに気がついただろ！」って

本物の神経伝達物質を作り始めるのです。

だから

もうニコチンを使わない！本物が欲しいです！と

脳に知らせるためには、


多少の不快感と時間が必要なのです。


不快感が復活のシグナルになるのです。

不快感も必要なのです。

だから


多少の不快感は楽しんでください。


一生に一度で、最後の不快感を！


さらに


「もうこんな不快感を味わいたくない！」と思うことにもつながるのです。


早ければ４日目の朝には

自覚できるレベルにまで回復します。

そして

真実を知るのです！


※はじめての方や、禁煙したい方は、必ず、始めの投稿から、さかのぼって読んでください。
http://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99/2659006.html

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私が禁煙したきっかけはタバコが美味しくなくなったのに惰性で吸ってたのに気付いたことです。1日2箱吸ってたんですが、｢これやめたら月2万円浮くやん、美味しくないのになんで吸ってんの??｣でいきなりスパッと辞められました。おそらくこんなケースって少ないのかなぁ〜妹も辞めたいと言いながらもう半年以上辞められずにいますね…

[禁煙先生]

１日４０本吸ってたということは、身体がニコチンを要求したら我慢無く吸っていた計算になります。（１時間２本×２０時間）かえって精神的に依存していなかったのだと思います。タバコは我慢すれば我慢するほど美味しく、精神的にも依存するものです。意外にヘビースモーカーのほうが辞められるケースが多いのもそのためです。あと、ニコチン依存は個人差が大きいため、全く同じ感覚でタバコと付き合ってる人はいないほどです。妹さんにもこのブログをすすめてください。タバコを吸いながら読めばいいんだから。

病気で入院１ヶ月と退院２ヶ月の、３ヶ月無理なく10ｍｂのタバコ30本/日 を止めていました。
しかし、仕事柄（営業）みんな吸う中、また、時間の間の潰し方で
つい、吸ってしまいました。
1ｍｇならと、吸ったらおいしかった。
心電図も、血液検査もなんともなかった為、つい吸い続けています。
ただし、6ｍｇを吸った時、蕁麻疹が出た時は、さすがに濃いのは
いけないと、悟りました。
吸わない時は、半日以上吸わないのですが、きっぱり
止めないと再発するのでしょうか？
心筋梗塞。

[禁煙先生]

その通りです。だけど焦らず、じっくりブログを読んでみてください。

[shi*s43*61*]

実は3日目の夜に飲み会があり。。。。吸っちまいました。。。。
でも、また翌日から禁煙を始めてます。。。
アルコールはヤバイってことを学習したので(苦笑)よしとします。
眠気は今回はほとんど無いです!

[禁煙先生]

辞めて１月くらいは酒の席はあぶないですね！逆に乗り切ると自信がつくという面もありますが、やはりリスクが高いです。それにしても３日目の夜はもったいなかったですね。でもタバコのせいです！自分のせいではありません。２日もできたのは自分自身です。自信をもってください。