ストレス解消効果が消える

今回の投稿は、もう禁煙できてるのに失敗してしまうケースの紹介です。

まさに悲劇です。（悲劇ですが最後まで読んでください。希望も見えます。）
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１週間以上タバコを止めた人は、

身体的な禁断症状がなくなるかわりに

タバコで得られていたと思っていた効果が感じられなくなります。
（もちろん、もう必要ないことですが）


すなわち、ストレスが原因で再喫煙しても

ストレス解消効果すら感じられないことです。


前にも述べましたが、

体内からニコチンが抜ければ、身体的な禁断症状は起こりません。


身体的な禁断症状が起こらなければ

禁断症状を抑えて「ホッ」とする。「あの」感じは、なくなります。


だから

味は「まずい」し、求めていたストレス解消効果も得られません。


にも関わらず

再喫煙してしまって失敗するケースです。

それが非常に多いのです。

知らなかったばっかりに！

しかも強固な意志と根性の持ち主しか乗り越えられない

高いハードルを乗り越えた方の悲劇なのです。

非常にもったいないことです。


しかも

もっと取り返しのつかない事態に陥ります。


それは何でしょう？どういうことになるのでしょう？

考えてみてください。



それは

一本吸ったことにより、ニコチンが身体に入り、徐々にニコチンが減って、

「不安な気持ち」（身体的な禁断症状）が起きてしまうことです。


つまり、「振り出しに戻る」ということです。


しかし、大きな希望もあります。


それは


「失敗は成功のもと」だということです。

少し時間はかかりますが、

次のチャレンジで成功する、貴重な体験となるからです。


経験を生かして自由を勝ち取ってほしいと願って止みません。



※はじめての方で、禁煙したい方は、必ず、始めの投稿から、さかのぼって読んでください。
http://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99/2659006.html

（　禁煙　禁煙したい　禁煙方法　禁煙の方法　禁煙の方法が知りたい　タバコを止める　）

[cnn*96*]

私のブログに来てくれてありがとう。ちょっと読まさせてくださいね。いろいろ勉強になります。私はネオシーダーでたばこは止めれましたが、今度はそのネオシーダーが止められない。。困ったものです。

[禁煙先生]

止められないのは、ニコチンのような成分は含まれていないはずですから、タバコへの精神的な依存が解けていないことが原因だと思います。じっくり学べばネオシーダーも止められますよ！

[reb*rns*ul1*70]

ニコチンを少しづつ減らそうかと、だめですか？

[pap*_*am*2005]

昨夜、禁煙始めてから、初めて飲みに行きました。
「吸ってよ〜〜〜」という悪魔の声が何回も何回も頭の中でコダマ。
お陰さまで、乗り切れました。
いい時期に、このブログに出会えたと思ってます。

[禁煙先生]

心の準備ができていると、酒の席でも乗り越えることができると思います。自信につなげてください。知らない人は「何で乗り越えられるか」不思議に思うでしょう。

ブログ初心者なもので、ここにお返事書くので良いのか疑問ですが…？
訪問していただき、ありがとうございました。
禁煙していたハズなのに…、マズイってわかってるのに…、また吸ってしまったって事は振り出しに戻ったという事ですよね……。
でも、禁煙は最初の２〜３日間が辛かったけど、それを過ぎると我慢できると分かりました。
また禁煙スタートです。今度こそ頑張ります！！

[禁煙先生]

全面的にバックアップし、応援します。自由な生活を勝ち取ってください。

これを読んで禁煙生活３日目となりました。
今日は仕事で、会社が一番の誘惑だったのですがなんとか悪魔からの誘惑に勝ちました。
今まで何度となく、失敗してましが今回こそはと思っています。
へなちょこ悪魔に負けないぞ〜！！

[禁煙先生]

ストレスを避けるのではなく、むしろ多い場面で「へなちょこ野郎」に勝つと、自信が沸きます。４日目の朝にいつものような「吸わずにはいられない」症状がなくなってることに気が付くはずです。本当にうれしい知らせをありがとうございます。

もう何回も禁煙して最高３ヶ月
ふとしたことから・・・
１本すった
辞めたから別に依存症はないと自覚していたから
なんて言うことは無く
吸わない
でも１本が２本最後には
自分の右手に箱がある。もう遅かった
今は喫煙者のレッテルを貼られている。

トラバありがとうございますm(_ _)m
次回は禁煙体験記でも書こうかと思ってます(^_-)

[ぴろもん]

禁煙を始めてそろそろ１ヶ月めに入ります。
飲みに行っても友人が目の前で吸おうが、意志固く我慢できました。ただ、体重が３ｋｇ増となり・・そちらの方がしんどいです（T0T）

[禁煙先生]

体重増は嫌ですよね！だけどタバコを吸ってたら、ダイエットも他の健康法も意味がないんです。「タバコを辞める以上の健康法は存在しません。」と、健康センターの医師に言われたのを思い出しました。

まさに今の私がこの状態ですね。
紙一重でタバコに火を付けてしまうのでは。。。とゆう恐怖があります。
そうなんですよね。それで振り出しにもどるんですよね。
そしてもう一度禁煙したらあの3日間を過ごさなくちゃいけない。。。
今負けちゃダメだ私！