禁煙先生のブログ

禁煙先生のお陰で、ようやく禁煙3日目です！
私は環境を変えて、タバコを少しずつ減らして、ストレスなくやめられるタイミングでやめました。
脳が吸いたい！ってなるのが一番辛いので、何回か失敗してます。今回は長距離移動や体調があまり良くなかった事も幸いしました。
保険として、残りのタバコも捨ててませんでしたが、捨てても大丈夫と思えます。
外へ出れば副流煙にもあたるで、禁煙になってるのか分からないですが、禁煙先生の仰る世界一の麻薬をやめたって思えばめちゃくちゃカッコいいな自分て気持ちにもなります。笑
でも私は屁理屈屋なので、葉巻ならニコチンだけだから、たまには良いのかなとか、あと単純に葉巻に興味があるから、禁煙前に体験しとけば良かったかなと思っていますが、禁煙先生のご意見をいただければと思います。

アイコスを吸っていました。タバコには禁煙しても、戻れなくなりました。禁煙ガムで2週間たちます。ガムがやめられない。

禁煙先生、こんにちは。
ブログを何度も読みました。ひとつ質問です。精神依存を解くポイントはずばり何でしょうか？

10年前に2年間禁煙してました。おっしゃる通り1本が命取りです。それから10年もタバコの奴隷でした。○○○スなど少しでも身体に良いと思い続けてましたが今思うとタバコ会社のいいカモでした。身体に良いタバコなんて存在しません。少しでも良いと思わせる自分なりの言い訳でした。辞めてた2年間は「どこで吸えるか」「いつ吸えるチャンスがあるか」なんて気にせず本当に気持ちが楽な2年間でした。
それから10年も自分を騙し続ける生活にピリオドを打とうと思い改めてもう一度タバコについてこちらで勉強、思い返して本日より奴隷から解放されてます。応援よろしくお願い申し上げます。

10年前に禁煙セラピーという本を読んで止めたはずでした。でも飲みの席だけ貰い煙草を吸っているうちに止められなくなってしまいました。情けない話です。
そこで先生のブログを読んだところ真実を知り馬鹿らしくなり止めようと決心しました。
最近飲み会でも全く吸いたいと思わず、煙草の煙と匂いに吐き気がしました。
今度こそは禁煙出来そうです。有り難うございました！

禁煙先生のブログと電子書籍を読み、禁煙しました。
以降、１本も吸わずに6年の月日が経過しました。

禁煙して半年後、内蔵疾患が見つかり、手術を受けることになりました。
禁煙しても何もいいことなかった！とも思いましたが、すかさず電子書籍を読み返し、事なきを得ました。

たばこを吸ってしまう夢も何度か見ましたが、恐怖でしかなく、先生のおっしゃるとおり、これは罠だと気づくことができました。

禁煙先生に出会っていなければ、今もきっとこそこそ吸っていると思います。
感謝の言葉をいくら並べても足りません。
本当にありがとうございました。

禁煙先生コメントありがとうございました。結局まだ卒煙できずに吸っています。

3月に入って最長で34時間禁煙しました。タバコが段々嫌いにはなってきています。吸っても不味いと感じるようになりました。吸ってしばらくは気持ち悪く、数時間経過時が心地よい状態になります。

ただ半日程経つと吸いたくなってきます。身体？考え方？に変化が起き薄めのニコチン濃度に心地良さを感じているんでしょうか？

よく理解できていない点は禁煙に我慢は必要ない、３日間は地獄という正反対の表現をしていることです。

どう解釈したらよいかわからないです。頭で理解するよりも感覚として捉えた方が本能を喫煙脳から非喫煙脳へ切替できるのでしょうか。

私は中学生の頃からタバコを始めて、タバコを心から愛していました。若い頃は「私とタバコどっちが大事なの？」と彼女に聞かれ、「お前だよ！」と答えながらタバコの方がなくては生きていけないと本気で思っていました。そんな喫煙歴30年の私もタバコの真実を知る事でタバコをやめれたクチです。私の場合、禁止されると余計に吸いたくなってしまう性分なので、禁煙とは言わず、次の一本がまだまだ全然吸わなくても大丈夫な状態を常に維持してる感じです。そんな状態でなんとかタバコを吸わずに200日経ちました！それでも未だにタバコ吸いてぇなぁーなんて思うことがよくあります。そんな時にここのブログに出会いました。禁煙先生の言う通り復習は重要ですね！話は変わりますがタバコやめるととタバコを吸う夢を見ますよね？やめたばかりの時は吸っちゃった！と飛び起きてましたが、最近はどうせ夢だろと夢の中で思う存分吸ってます(^o^)皆さんはどうですか？

> 禁煙先生さん
温かい返信をありがとうございます。
そうですね、厳しい労働を真面目にしていた先人達に感謝しながら禁煙を成功させたいと思います。

> sat**i883さん
間違ってません。当時の日本人の仕事に間違いはありません。とても尊敬できるものだったと思います。ただ、当時もタバコの正体については今にも増して誰も何も分かっていなかったことも事実です。あえて真実を言葉にしたら、「何も知らない最高の職人に、悪魔の吸い物を作らせていた。」という表現になってしまいます。何故かとても言いにくいのですが、葉巻もただのタバコでしかありません。