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3/8 体重 ケータイ投稿記事


スタート日より +0.3kg


朝より ±0kg


昨夜の過食が効いてるんだろうな。
朝は体重増加してた。
便秘してるのも原因か。
今日はウォーキングを頑張ったけど、お昼は出先で外食したせいで頑張りも無駄になったかな。
明日も歩いて、食事も気をつけたい。
週末プチ断食や置き換えってどうなんだろう?
気になる。
試してみようかな。

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