しゅふふなMS記

とりあえず目標達成！

8月に痩せるぞ！って書きましたが、ダイエット自体は7月から始めてました。

私、前回の入院騒ぎとその後の体調不良で外に出られない期間が結構長くて。
その間に何と6キロも太ってしまったんですね。
やることなかったから、ついつい食べてしまって・・。
洋服はキツクなるし、顔はパンパン、体は重い・・でこれはやばいなと。

7月からダイエットを開始しました。
最初は間食抜きとビリーから始めました。
それで2キロ痩せたんだけど、それ以上は減らなかったので
朝食、昼食の量を少なめにしました。
本当は夕飯少な目の方がいいらしいんだけど、夕飯位は家族でしっかりとりたいなと。

これを毎日って訳にはいかなかったけど、
休み休みでも続けてた結果6キロ痩せて元に戻りました（≧▽≦)

私は入院の度に太る傾向があるので本当は今のうちにあと1〜2キロ落としておきたいところなんですけど
とりあえず元に戻ったからあとはのんびりとやりま〜す。
体重落としても血液検査の結果は良好で貧血等もありませんでした。
でも顔はムーンフェースのままです(^-^；

ダイエット宣言！！

痩せたいな〜。
前回再発入院して、退院しても体調悪くてしばらく
外に出ない生活を送ってたんです。
動かないくせに何もやることないから、ついつい食べてしまって。
そしたら見事に太りました(　´)Д(｀ )

この病気発覚前の２年前は痩せすぎって位の体型だったのに
再発入院する度に体重が増えてしまったのΣ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
という訳で痩せることにしまーす。目標３キロ減。
宣言しておかないとめげてしまいそうなので・・。

と言っても無理なダイエットもできないので
とりあえず間食はしない。食事は控えめに。適度な運動をする。

これを１０日間続け、取りあえず１キロ減。
まだまだ目標には程遠い・・。
頑張ります(,,ﾟДﾟ)
ギャル曽根ちゃんの体質が羨ましいわ・・。