くるま・くるま・くるま

５ヶ所…。

さてお盆も仕事です…
今日は休みですけど(゜o゜)

昨日仕事から帰ってきて、BMXの練習に…
っとは言っても暑くて、行き帰りだけで疲れました。
そんでもって、またリアタイヤがパンク(゜o゜)

っで、昨日修理したんですが
今日の朝にはペッチャンコ(^^ゞ

朝のはよからパンク修理

場所はすぐわかり･･･

気づけば、パンクシールは５ヶ所

チューブ買わないとね。

さて今から、ふるさとから戻ってくる方を迎えにいってきますか…
ってか、お土産買ってきてるんかなぁ…多分(^^♪

プシュ〜…。

晴れたのでBMXの練習を…
１５分掛けて練習場に到着(^^♪

バギーポップ･･･ちょっと高めのとこ上がってみよう(ジャンプですね)
フロントはもちろん上がりますが…
リアは上げるのを遅れたのか、上がらなかったのか
角のとこにドンッっと…プシュ〜

いきなりリアタイヤパンクっす (´Д｀。)グスン

近くで空気入れかりましたがまったく意味なし…

リアを引き上げながら、この暑い中、歩いて４０分ぐらいかな？
さすがに腕も痛くなりました。

さてタイヤのビード落としてチューブを抜くと…

パッチ貼った写真は忘れてました…
一応、バケツに水張って点検しましたが問題なし
チョックラ試走したけど大丈夫そう。

明日の朝どうなってるかな???

ってか、BMXって空気圧ってどのくらいなんでしょうかね〜
チューブの予備かっとこうかな。

ビギナー…。

やっといくつかの基本トリックができるように…
BMXを買ったのは去年の秋でしたかね。
すぐに冬になったんで結局、お部屋の飾りになってましたが
５月の中旬ごろから再起動!!

練習する公園はでは15分位のとこで、BMXでチャリチャリと…
これが,かなりいい運動になります。
なんといってもギア比がひくいですからねぇ〜
椅子の位置も低いんで、ずっと立ってこいでますし(^^ゞ

公園では２０分くらい練習…
これ以上やると、バテて怪我しそうですし。
ホントはヘルメットや肘あてとかしなきゃなんないんでしょうけどね。
もうちょっとウマくなったら…
いまの練習内容じゃこけることはないんで。
BMXに乗ったことないひとはわかんないんでしょうけど
この自転車は、椅子の真下に後輪があるんで、ウイリーで後ろに倒れるってことはまずない。
あとはフロントとリアにデカイペグがあるんで横に倒れることも少ないです。

BMXって結構腹筋つかいますので、おなかが気になる人はやってみては？
私もかなりおなかがスリムになってきましたよ。

昔、サッカーで膝を痛めそれが腰に…
なんで、あんまり体のバランスはよくないんで
普通の人より成長が遅いんですが
怪我しないように地道に続けていきたいと思ってます。
今年中にはクルクル回れる予定＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
無理か…

BMX･･･beginner

マニュアル…。

こがないウイリーをマニュアルというらしいが。
映像をみると案外フロントがあがってないようにもかんじられますねぇ〜。
実際自分のがどの程度なのかはわかりません。
まぁ、車で『こえぇ〜』と思うときって案外降りてみると･･･
って感覚もあるのでこのぐらいしかあがってないんでしょうね。

BMX Tricks, Jumps, and Tips : How to Manual : BMX Tricks

さて今日は、ウイリーをゆっくりやろうと、
重心を後ろに移動して、フロントをちょっと上げ･･･
クイッとこいで上げるってゆう風に、ちょっと作業をわけての練習。
実際、ウイリーの距離的には伸びてませんが･･･
弱冠、バランスをとってる感が出てきました。
まぁ、その程度なんですけどねぇ〜。
まだ、少し腰が張るので無理せず終了ですね。

成長してるんでしょうか(-_-

傷が…

さて、何回この自転車コケたでしょうか。
ハンドルとペグがあるんで傷つかないんですが･･･
昨日、前のめりに倒れてブレーキのとこが傷ついた。

ショック‼　(＠_＠;)

まぁ、黒いとこなんで補修ペンキでチョンチョンっと。

どうもペグウイリーがうまくいかない。
前輪を上げた時点でバランスが崩れ、
またバランスをとる前に終わっちゃう。

ってことで、ウイリーで1回だけこいで、バランスをとる練習に変更。

これとゆうのも、ちょっと腰の筋がピキッと。
ペダルで漕いであげたほうが楽なんで･･･

自転車･･･この競技って、結構腹筋？背筋を使うんですよね。
姿勢の維持をしなきゃ何ないし･･･
座ってこぐと相当、腰を丸くして乗らないとなんないし。
ちょっと、体も鍛えないとね。
ちょうど、おなかも気になりだしたのでいい機会かな。

今度から、グローブでもはめとっかなぁ。
こけたとき、手を擦りむいちゃうし(-_-;)