継続は力なり！です

ジムに通いを始めて半年ぐらい経ちましたが
水泳が全然上達しなくて・・・
水泳って有酸素運動のはずなのに私が泳ぐと無酸素運動になってたみたいで
端まで泳ぐと心臓がドキドキ・息もはぁはぁ～
負担が多い泳ぎをしていました。
いつも水泳を教えて下さる会員の方には力を抜いて泳ぐように指導されましたが
なんとなく力は抜けてるけど左手にだけ力が入ってて、「鶏の足みたいだよ！｝
と言われた時には恥ずかしさと不甲斐なさで笑いが止まらなかった★

同じマンションに住んでる方もプール通いされてて
行くと1キロ泳いでるそうで、しかも親世代の方！
スゴイなぁ～かっこいいなぁ～と思い
見習わなければと私なりに地道に努力しておりました。
そしたら、昨日、力抜いてリラックスリラックス・・・（脱力って難しいんですよね）
そんな気持ちで泳いでいると、３往復泳げるようになりました。
今までの最高記録！！！
小さいときに海でおぼれてから顔を水に付けるのが怖くて
シュノーケルに行っても周りを見ると子供だらけのトコで泳いでいた自分が
それだけ泳げたのたのに感動☆泳げないのを知ってるダンナのが驚いています。

努力すれば少しずつでも進歩するんだぁと初めて実感しました。

継続は力なりです！

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
イメージ 1

以前オリーブオイルの使用法にいだだいたアドバイスを参考に
オリーブオイルのドレッシングを作ってみました。
普段見てないけど江角マキコさんの出ていた番組でカレー風味のドレッシングを作っていて
おいしそうだったので丁度ポイントでもらったカレースープの素をブラスしたら
めちゃいけました♪
オリーブオイルも使えるんだなぁ～と知識が広がりました。
ありがとうございました！！！