つじやんの「ゆるゆるトレイルラン三昧｣

3/12 六甲山ハーフ縦走(山王つり橋〜摩耶山まで)

大会スイーパーによると、大会はここから2キロ先のエイドを30分ぐらいなら完走できるという話。
ここから標高差200メートルぐらいの山を越えないといけないので、まあ無理ですね(一時間かかりました)

鍋蓋山山上。
かわいい名前の山はキツいの法則

こんなとこまで散歩なんて虐待ではないのか？(笑)

前回はこのベンチで途中下山を決めましたが、今日は余裕！

修法が原の水場
絶好のドボンポイントですが、着替えがないので諦めました

修法が原から摩耶山まで5kmが2時間もかかりました❗

楽しかった❗

3/12 六甲山ハーフ縦走前半戦(塩屋から山王つり橋)

皆さんこんにちは❗
先週末に引っ越しが済んだので、今週はちょっと長めに山で遊びました
塩屋〜摩耶山まで25kmぐらいを5時間57分ぐらい

スタートの塩屋駅

今度うちの母校が甲子園に出ます。
すごい負け方をするんじゃないかと心配です

住宅地を少し登ればこの景色。
というか、住宅地が山の一部ですね

住宅地を抜けると、緩やかなトレイルが続きます。
ここで減速なし挨拶なしの下りトレイルランナーカップル発見

旗振山には山上遊園地がありますが、冬季休園。景色はいいです❗

この辺りは山を開いて住宅地を作っているので、300mぐらい昇っても、目の高さに住宅地があって不思議や

高倉山「跡」です
神戸市は山を削って住宅地にして、削った土で人工島を作りました

これから登る栂尾山。
この山を階段で直登です

こんな感じ。
この日はアクトレップのトレイル大会と重なりました。
好天だったのでハイカーも多かったですが、ダブルトラックが多いのもあって、結構みんな飛ばしてましたよ
私も後ろからぶつかられたし

栂尾山山上。
ここでいい。とちょっと思います

有名な馬の瀬。
実際コワイ

無名ですが、縁起はある東山(旧天狗山)

これからむかう高取山

高取山上。11時なのでお握り食べる

菊水山の「き」は「きつい」の「き」

250mの菊水山から一気に200m近く、このつり橋まで降ります

　後半に続く

2/28 トレイルランナーズ大阪 宝塚アルプス練習会

今週もまたトレイルランナーズ大阪の練習会に行ってきました。
今週は宝塚アルプス！
そんなところはガイドブックにはないようですが、行って納得

逆瀬川からバスで変な建物がある公園へ。
ここでみっちり準備運動や講習したあと、ロードで1kmほど昇って登山道。
もうきつい

ちょっと石炭山を思い出しますが、ペースが早くて早くて(笑)

道が分かりにくいですよ

あの山に登ります。
マジで初級者向け？

お昼ごはーん

ここは切り立つ崖道で、チョー気持ちいい❗
先週の雨なら死んでいたな➰

あそこの土のとこから一時間で上がってきました。
人間できるもんだ

暫定ゴール。
ここから下り3kmキロ5分設定！

こんだけ頑張って11kmって信じられん(笑)