風邪対策

先週は風邪引いてました。

今年度２度目で、月１回のペースでやられてます。

どうも、風邪を引きやすい体質になってしまったんでしょうか・・・？

おかげで、先週の公休日は熱が出て寝込んでました・・・。

自分の場合、風邪を引くと鼻と喉にきます。

特に鼻がひどく、ティッシュは手放せずに鼻を真っ赤にしています。あと集中力も欠けてしまいます。

自分の仕事、風邪だからといって安易には休めません。

欠勤すると、車１台の稼動が止まり、その分の売上げが下がるので

会社からうるさく言われるのもありますが、

何より、完全歩合なので１回の欠勤で自分の給料も減ってしまいます・・・。

そんな訳で、風邪対策も考えなくてはならないのですが・・・。

風邪薬

仕事上、服用できる風邪薬は限られてしまいます。

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風邪薬というより鼻炎薬ですが、特に鼻を治したいのと、

漢方なので眠くなる成分は含んでないと思います。

マスク

圧迫感と視界が狭まる感じがするのであまり使ってませんが、

職場の仮眠室で寝るときは付けています。

うがい＆手荒い

これは習慣つけなくてはいけないんですがね〜。

加湿器

この時期はフル稼動させてます。

充分な睡眠＆休養

これは大丈夫かな？　寝れるときは寝てます。

明番はしっかり休養してますし、仕事もあまり無理はしてませんので・・・。

あと、風邪引いてもあまり生活パターンは変えてません。

風呂にも入りますし、晩酌もしますし（笑）

でも、身体は冷さないように気をつけてます。

これだけやっても、引くときは引いてしまいますが・・・。

何か、風邪対策でいいのがありましたら教えて下さい。