なぜ太る？

みなさん、こんにちわ。

 

 

わたしとしては食事の量、内容ともに気を配っているつもりです。

一週間に３〜４回は６０分の運動もしています。

 

なぜ太る？

 

くぅー（怒）

 

 

厳密ではないけど大体のカロリーを計算しています。

一日1600キロカロリーくらいで。

 

 

甘いものだって食べちゃいないのにね。

 

 

一週間前から2キロも。

なぜ増える？

意味わからない。

 

 

むくみ？

いやそれほどむくんじゃいない。

 

自覚以上に実際は食べている？

 

 

きっちり記録し、調べてみないとダメだ。

 

 

コザクラさん、それは代謝が落ちているからではないかと思います。
私も中年以降めっきり太りやすくなりました(T_T)
しかし、１週間で２キロはやばいですね

私は ずーっと 体重維持ですね 食べて 飲んで ですが 剣道で 汗 流しているからですかね