粉寒天の効用

先日、ご飯に粉寒天を入れて炊くとダイエットによいと書いていましたが、以下のURLに分量が掲載されているのを見つけました。
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http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050216.html

米　3合　（通常の炊飯と同じ）
粉寒天　2グラム　（または、棒寒天　4グラム。棒寒天の場合は、炊飯する前に、予め棒寒天を吸水させて細かくちぎって炊飯器に入れる）
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寒天がノンカロリーだからダイエットになるのだろうと思っていましたが、それ以外にも寒天は水分を保持したまま腸へ運ばれるので、コレストロールや糖の吸収をしないようにするという効果もあるようです。

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へぇ〜へぇ〜へぇ〜、寒天って健康に良いんだね、最近の街中を歩くと 一体どうやってそんな短いスカートを？ ずり落ちた腹巻ではないか？と思うくらいのスカートの人が多いので 流行のためにもダイエットが流行っているのだろうと思います。 体調を良くするダイエットは、良い方法だと思いますよ！ 春は近いですね。