27週（７ヶ月最終週）

昨日から、２７週にはいりました。

７ヶ月も、もう最後の週です

 

安産とハルくんの健康のために、先週から毎日３０〜４０分程度ですが、

ウォーキングを続けています。

 

歩く場所は、主に近所の大きな公園２カ所。

近所…といっても、車で５分〜１０分程度かかりますけどね

 

最初はアパート周辺の道を歩いていましたが、車が怖いのと、

排気ガスが気になるので、わざわざ公園まで行って歩いて

います。

 

一昨日は、山のほうにある公園を歩いてきました。

 

ここは、公園…というよりも、森の中に作られた遊歩道といったほうがいい感じの場所です

 

 

隣には大〜きなスタジアムがあり、その他にもプールやテニスコートなど、各種スポーツ施設がかなりの規模でそろっています。サッカーの試合や歌手のコンサート（韓国のグループも来ていました）なんかも時々ありますが、あんまり私には関係ない場所です　　

 

 

←種類はわからないけど、まだ咲いている桜がありました

　

 

 

長所は、道に適度なアップダウンがあって、普段使わない筋肉に付加がかかることと、

山の中なので景色が良く、静かで鳥の声がとても美しく聞こえること、そして

とにかく広い（道が長い）ので、同じ場所をグルグル回らなくても良いこと、です。

 

短所は、人が少ないので、「もし森の奥の道で体調が悪くなったら…」とか、「変な人がいたら…」 という、一人で歩くことの不安があることです。

 

（少し歩くと木でできた素敵な橋があって、そこからはこんな風景がバーッと広がっています。この橋の先は、道は整理されているけど、本当に森の中を歩く…という感じです。気持ちいいけど、一人だと…ちょっと不安；；）

 

 

入り口の駐車場近くには、こんな健康広場もあります（韓国みたい　笑）

ちょっと画像がわかりづらいですね、すいません。

道の脇に健康器具（？）がならんでいます。

 

このほか、小さな子ども達が遊べるような楽しい遊具がある広場も２カ所あって、さらに斜面を利用したローラー滑り台もあり、芝生の坂道では段ボールを持っていけばソリ遊びも楽しめます。

 

この日も小さなお子さんをつれたお母さんお父さん、そして幼稚園の遠足の子ども達やお年寄りの団体も来ていて、それぞれが楽しい時を過ごしていたようです。

 

 

　　　　　　　　　　　　

 

そして昨日は、アパートから信号を一つも通らずに行ける、Ｋ沼公園を歩いてきました。

 

こちらは平地のだだ〜〜っぴろい公園で、公園の脇には白鳥も飛来する大きな沼があります。一部の噂では、カッパが住んでいる、、とも…（笑）

 

この沼、以前はちょっと怖い心霊スポットのような感じだったのですが、整備された後は近隣住民の憩いの場となっています。

 

仲良しの年配のご夫婦や、私と同じ妊婦さんらしき女性のウォーキングする姿もチラホラ…。

 

敷地内には私も遊びたくなるような楽しそうな遊具のある広場が２カ所あり、休日には広い芝生にテントを張ってバーベキューする光景もあちこちでみられ、こちらもまた小さいお子さん連れの家族に人気の公園です（←私も早くこの仲間に加わりた〜い！）。

 

芋煮会用の煮焚き場もあるので、秋には芋煮の人で大にぎわいです。

 

この日はゲートボール大会をする年配の方々と、幼稚園の遠足の団体さんが来ていました。

 

 

 

この公園の長所は、道が平らでベンチも多いので比較的楽に休み休み歩くことができることと、

いつも人が多く、死角が少ないので、一人でも安心して歩けることです。

 

短所は、大きく回っても１５分程度で１周できてしまうので、

３０分歩こうと思うと同じ場所を２周しなくてはいけなく、

ちょっとつまらない、ということです。

 

それと、時々ボール遊びをしている人のボールが飛んできそうで怖かったり、

小さな子どもが走ってきてぶつかりそうで怖かったり…ということかな。

 

でもまあ、こちらも景色がいいし、気に入ってはいます。

鳥の声だけでなく、子ども達の声も賑やかで、楽しい気分になりますね。

 

赤ちゃんをベビーカーに乗せて散歩をしているお母さんを見かけると、「あと数ヶ月後には自分も…」と、想像するのが楽しいです

 

←こちらでも、ぼんぼりみたいな桜がまだ咲いていました。

 

 

運動や日光、緑の中での深呼吸…こういったものは

お腹のベビちゃんの良い刺激になるらしいですね。

 

普段運動不足な私ですが、ハルくんの健康ために頑張って

胎教に良さそうなウォーキングを続けています。

 

今日はなのでウォーキングはお休みしています。

その分いつもよりたくさんピアノを弾いたり、絵本の音読をしたりしようと思っています。

 

 

ハルくんは、本当に毎日元気で、最近は歩いていても胎動を感じます。

ちょっとだけ困るのは、朝方に胎動で起こされることですね

朝から 「ぼく、元気だよ！」 とアピールしているようです（笑）。

 

 

明日の午後は、病院で行われるで 「うぶごえ学級」 という

プレママのための教室に行って来ます。

「教室」とはいっても１課〜４課までの、全部で４回しかないのですが…。

 

明日は、妊婦体操、フリースタイル分娩について、お産の経過とリラックス法について　です。

運動も出来るし、楽しみです＾＾。

 

 

[柊]

私はウォーキングだけを目的に歩くことはほとんどないので…なるべく歩道の広いルートを選んでます。雨でない限りウォーキング兼買い物してますが、やっぱり歩かなかった日とは全然体重が違うんですよねえ。
お腹の写真、私を真似て下さってたなんて…何だか光栄です！ またアップしますが、２週間ごとでも大きく変化してるんで、見比べると面白いですよー。

急に暑い日が続きましたけど、無理だけはなさらないようにと思います。
森林浴でリラックスはとても気持ち良いと思いますが、そろそろあまり人気のない場所に一人で出かけるのは心配です。
１５分ほどで周りきれてしまうＫ沼でも、歩くだけではなくハルくんに季節の花などのお話をして歩いてあげるのでも愉しいと思います
ハルくん元気そうでなによりです

とってもいいところですね〜〜〜＾＾。こんな素敵な自然の中を歩いていたらきっとハル君にもいい影響を与えるでしょうね＾＾

柊さん＞ そうなんですか？ 安全に歩ける歩道があるなら、それもいいですね★ ウォーキング兼お買い物だと重いものが買えないので、ウォーキングの帰りに車でお買い物…というコースになっています（＾＾；。

もん子さん＞ 初夏のように暑い日があったとおもったら、急に春先の気温に逆戻りしたり、落ち着かないですよね〜。まだ毛糸のパンツが手放せません。
たしかに、人気のない場所に一人で…というのは心配ですよね。妊婦友達と時々一緒にウォーキングすることにしました。
もん子さんのコメントを見て、今日はＫ沼公園で歩きながらハル君に歌を歌ってあげました（＾-＾*。恥ずかしいので、人が周りにいないのを確認してから、ですけどね（＾＾；。

ソーダ水さん＞ 遠くには雪を頂いた高い山も見えるんですよ。お花もきれいだし、林の木々も美しいし、歩きながら何度も感動するんです。この気持ちがハル君にも伝わって、自然大好きの子どもになるといいなぁ〜と思います♪