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みなさんこんにちは。
５月から再び三軒茶屋店に戻りました、Takeshiです！！
今日は思春期のお子さんを抱えているお母様がたにお伝えしたい内容です。
起立性調節障害という言葉はご存知でしょうか？
朝起きられない、夜眠れない、めまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、食欲低下、倦怠感などの症状が思春期に起こることをいいます。
小学校から高校生の女子に多いのが特徴みたいですね。
どのような方に多いかは、運動をしていなく、性格的には生真面目なタイプだそうです。
原因の一つに、自律神経の不調があげられます。
通常、横になった状態から起き上がると、自律神経の一つである交感神経の働きによって、下半身の静脈が収縮して血液が下半身にたまるのを防ぎ、循環する血液の量などを適切な状態に維持します。
これを「起立性調節」といいます。
自立神経の調節に乱れが生じて、起立性調節が正常に働かないと、さまざまな症状を引き起こします。
対策としては、薬の服用もありますが、ストレスなどの精神面が原因であることが多いため、カウンセリングなどの心理的アプローチも重要になってきます。
あとは、精神的なケアをするとともに、親など周囲があせらないことも大切みたいですね。
例えば、わが子が「学校にいけない」という状態を、親がきちんと受け入れることはとても重要みたいです。
症状が良くならないうちに「がんばればいけるのでは」と親が思っていると、子供は追い詰められてしまいます。
乱れてしまった自律神経の機能を正常にするためには、食事や運動もとても大切ですね。
まずは僕を含め、みなさんでいっしょにピラティスを習慣化して安定した精神力と体力をつけ、どんな状況にもぶれない人間力を磨いていきたいなって思っちゃいました♪
それではみなさん台風がやってきますが、くれぐれもお気をつけください。
スタジオでおまちしています！
三軒茶屋、用賀 Takeshi
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初めまして。
なるほどぉ…ちょうど思春期の娘がそのような症状が出ています。
ストレスかなぁ。とは思いましたが、納得です。本人に話すと気にしてしまうので、様子をみたいと思います。
2011/5/28(土) 午後 6:20 [ oja*a*aa*ju ]
お元気ですか？渋谷でお世話になったYOSHIです。
出張が多く毎日ピラティスに行けません。明日は行けそうです。沖縄にいましたが台風がくるので昨日予定を変更して帰路につきました。自立神経が悪くなり便秘がちでしたがピラティスをはじめ改善しました。継続が力ですね。色々な病気がありますね。僕も元気に頑張ります。普通が最高と思えるようになりました。
チェストー
2011/5/28(土) 午後 9:28 [ Yoshi ]
Ojaさん
初めまして！
そうでしたか。お子さんが現在そのような状態なのですね。
ojaさんがぜひ暖かく見守ってあげてください。
そして、ojaさんがピラティスによって更にエネルギーを蓄えてほしいと思います！
コメントありがとうございましたm(_ _)m
2011/5/29(日) 午後 10:31 [ Takeshi ]
Ojaさん
初めまして！
そうでしたか。お子さんが現在そのような状態なのですね。
ojaさんがぜひ暖かく見守ってあげてください。
そして、ojaさんがピラティスによって更にエネルギーを蓄えてほしいと思います！
コメントありがとうございましたm(_ _)m
2011/5/29(日) 午後 10:31 [ Takeshi ]
Yosiさん！
お久しぶりです！
元気ですよー
Yosiさんも元気そうでよかったです。
沖縄に行かれてたんですね。
ピラティスによる身体の変化を感じていただき本当にうれしいです！
プライベートレッスンでのMicaさんのおかげですね〜
Yosiさんまたお会いできるのを楽しみにしています。
お身体お大事にお過しくださいね！
2011/5/29(日) 午後 10:38 [ Takeshi ]
先日テレビでこのことをやっていました。今朝うちの長女(中三)
がこの症状を訴えましたが、頭痛薬を飲ませ送っていきましたが
迎えに行く羽目になってしまいました。寝るときi-podを聞いたりするのは関係するかな？
2011/5/31(火) 午前 0:33 [ ちい ]
ちいさん
こんにちは。
時間帯によるとは思いますが、夜中など本来寝ているべき時間帯にi-podなどを聞いているというのはおおいに関係するみたいです。
睡眠をしっかりとらないことが低血圧をまねき、そのような症状がでるみたいですね。
まずは生活習慣を変えてみるのはいかがでしょうか？
お子さんが安定した生活を送れるのを願っています。
Takeshi
2011/6/1(水) 午後 7:14 [ Takeshi ]
Takeshiさん皆さん
リハビリで始めたピラティスが、今日のYaeさんのレッスンで４ヶ月間で受講回数１００回になりました。これも皆さんのおかげだと感謝してます。体も動くようになりました。体も心も柔らかくなりたくさんのことを学びました。
目標３００回にむけ明日から頑張ります。
皆さんよろしく。
2011/6/4(土) 午後 3:13 [ Yoshi ]