ダイエット

数年前に「りんごダイエット｣がはやったのを覚えていますが、当時は単一のものでのダイエットに
興味がなく、試しませんでした。
しかし、、、、！この「りんごダイエット」、実は、かのエドガー・ケイシーのリーディングで伝わる
食事療法だったと聞き、早速先週の金曜日から3日間、試してみることに。。。

りんごに含まれるペクチンが整腸作用に良く、またりんごは体内の毒素を出す作用があるとか。
いま流行の、デトックス効果があったのです。

りんごは何個でも食べて良い、食事内容には制限つきだけども、りんごの量の制限はないので、
食い意地の張っている私みたいな人にはぴったりのダイエット法だと思いました（笑）

結果は・・・すごいですよ！
言葉でうまく表現できないけど、体内から要らないものが出て行って、身体が浄化されたのが
分かります。この週末で1.5kg減でした！！リバンドしないように気をつけなきゃ。

1ヶ月毎や2ヶ月毎など、定期的にりんごで腸のお掃除をすれば、体が軽くなりそうです♪
これは本当にお勧めです。

ほかに、良いダイエット法があれば教えてください！

[ぬくぬく]

低インシュリンダイエットなど・・・。（古！

[Karen]

nukunukuさん、低インシュリンは、どのくらいの効果がありました？？