゜・゜あきmimiブログ☆彡 ゜・゜

天草マラソン…惨敗( ´3｀)

あいたたた…。。。

レース後に筋肉痛とは珍しい…マラソンビギナーかと思う程の醜態(´Д｀)


週末の第10回天草マラソン(フルマラソン)何とか無事に完走いたしました。

もはや完走というより完歩が適切かもしれません。


練習不足でサブスリー(三時間切)はもはや無理だと頭で解っていたはずが…走れば体がハーフに近いペースで走ってしまうのです。
悪い癖が出ました。

よってフル折り返し地点後に失速(25キロ地点)。

そして、一旦レースから離脱▲
案の定、走り込み不足から持久力は底をつき、足にも張りが。オマケに両足裏にはマメが出来てしまい痛いのなんの…(◎-◎;)
体質にもよりますがマメができる主な原因はこれまた「距離の走り込み不足」。
しっかり走ってればマメなんてできない足になるのが自然なことです。

という自身でも呆れるくらいに経験値を生かせなかったレースとなりました。

フル参加は３回目。前回はケガで途中離脱も意地で３時間半切りはキープしました。
それが今回は４時間も切れないという悲惨さ…(-ω-)

１つネックになったのがこれまでのハーフマラソン経験かもしれません。(過去10レース以上)

いざ、スタートしてしまうとハーフのスピードに近いくらいで走ってしまうようです。


元々の負けず嫌いな性分が露骨に出やすいのが私のマラソンライフ…。

練習不足で割りきったようでも、潜在意識なのか心身のバランスは上手く噛み合わなかった…今レースの分析結果です。



42.195キロって本当に長いんです。

21キロ折り返し以降はほとんど歩きに変わってました。給水所が恋しく、あんなに水を飲んだりかけたりしたことは初めてでした。

せめて30キロ迄持てばよかったのですが、そこは現状の実力が物語っています。
。
。
。

第10回天草マラソン
(フルマラソン)

折り返し(21キロ地点)
…1時間29分

ゴールタイム
…4時間1...あーもぅ書くのもしんどい(／_＼;)


つまり復路は往路の倍近くかかりました。
通りでよく歩いたもんだと実感。

天草マラソンは受付でフル→ハーフに変更可の珍しいレース。


イルカ乗船に気をとられる前にハーフチョイスを視野に入れるべきだったか。。。。



ん〜やっぱりフルマラソンって奥が深いなぁ













〜ｷｵｸﾆﾉｺﾙ天草

天草マラソン前夜…(--;)

只今、天草の宿にて明日の準備中。

天草はレースのスタート時間が早いので、前日泊まり込み等で出費がかさみます。
前日受付で思いだしましたが、天草は記録証をラミネートしてくれます。

これならもっと練習して望めばよかったと、相次ぐ後悔(--;▲


そして、前日受付者特典の抽選にてコレが当たりました


いいのがあたったな〜(--;)

個人参加・個人レースの私に当たるべくして当たったのでしょう。


四郎さん…。
私イルカ(大船)に乗ったつもりで頑張ります。

みちょってねo(￣ - ￣ o)

by イルカに乗ったチョイオジサン








〜

星の跡 -四朗さんに捧ぐ-

週末、天草(熊本県)にてレースなのでちょっと景気付けに　(｀^´)q

☆彡

-荒城の夜-

長崎県南島原市・原城跡

PENTAX67・55mmF4

PROVIA400X(RXP)

※2013年撮影

左下に‘ぎょしゃ座‘ 左上に‘ペルセウス座’、そして右に星の集まるスバル輝く‘おうし座’です。

過去撮り分ですが、時期はちょうどこの時期。

この夜は良好な星空に恵まれました☆彡

原城跡といえば、かの有名な天草四朗時貞が最期を迎えた場所。

四朗さん、私にパワーを下さい！と願ったり叶ったり(*_*;

あっ、今耳元で聞こえました。

“年下に媚びてはだめですよ“ ……(天声)　

天草四朗時貞・・・十代半ばにて戦没

(*_*;

よし、もうサブスリーだろうがサブフォーだろうがとにかく地道に走ってみよう。

p(｀^´)q

ありがとう四朗さん。

では週末、あなたの故郷・天草へお邪魔いたします〜　(__)/

〜原城☆彡

あれよあれよとマラソンシーズン(m'□'m)

昨年迄は秋〜春はマラソンシーズン・レース参加等〜ここでも載せてきました。
過去、年間８レースとかもありました。(計フルマラソン約５回分)


かつての元気な体もタイム更新の為のトレーニングによるケガ等でなかなか上向きにならず…現在に至ります。


とはいえ、やはり今年もマラソンレースに参加します♪

自身、性格的に一度始めたものは長く続ける傾向があります。
まぁ、ある意味しつこい頑固者なのか(￣一￣；)


ということで、いきなりではありますが来週末の天草マラソン(熊本県)で出走です

しかもフルマラソン。


今まで、レース前は最低、週１、２の走り込み&レース距離のペース走は実施してきたんですが。。。


今回は現時点で既にレース１週間切ってしまい、今さら追い込むには遅すぎな状況▲
(マラソンのレースは約１週間前から調整期間＝体調維持・回復を優先します)

…ということでもうじたばたすることはやめました。

エントリー時は'天草でサブスリー！'(三時間切り)と意気込んでいたのが、ちと虚しい。

練習不足のためサブフォー！(四時間切り)に大幅修正！

これなら大丈夫だろうと。。(--;)



やはり出せる時にサブスリー出すべきだったとの後悔は今でもﾁｸﾁｸと。。

まぁ人生とは歓喜と後悔の繰り返しなのでしょう。




フルマラソンは長い道のり。
今後、復活してさらなるタイム更新を目指すか。
マラソンのスタイルを改善するか。

そんなことを頭によぎらせローペースで走ろうかなと考えています。(´Д｀)


今年はプライベートも年末ドタバタしそうな感じ。

だからレースではドタバタやめてボチボチにしよーと思います。



天草マラソンは三年ぶり…折り返し地点の秋ひまわり畑、またあるといいなぁ








〜LOVE RUN

星の跡 -空港ｸﾞﾙｸﾞﾙ-

しばらく出張でしたので星景フィルム撮りもなかなか出来ず。

月齢等スケジュールも合わなかったので‥こればかりは仕方ないことです。

フィルム需要も減り、メーカー撤退・銘柄生産終了〜...なかなか腕も上がらない私にも“デジタル完全移行〜”の半ば誘惑的な囁きが・・・(ーー゛)

昔撮った分より1枚up☆

-空港ぐるぐる-

(長崎県・琴ノ尾岳)

NikonEM  24mmF2.8

ネガフィルム(銘柄不明)

リトルニコン(NikonEM)で撮ったのが、まだありましたので・・・。

明るい地上が大村市の長崎空港。

以前は‘箕島’という一つの島でした。

そこへ開発が加わり出来たのが世界初の海上空港である長崎空港です。

ただ、やはり空港は明るいです。

深夜ならまだ光源も抑えられたかもしれません。

まぁフィルム一発撮りでおおぐま座(右の北斗七星含む)とこぐま座(真中の北極星含む)が空港の明かりで消されなかったのが幸いでした。

35mmフィルムもブログ用にJPEG化すると色々と粗が...。

まぁそこはフィルムの粒状性orフィルム独特の古懐かしさで御勘弁。

これからも面白い星ぐるぐる撮っていきたいものです♪(＠_＠;)

〜ｸﾞﾙｸﾞﾙ☆彡