2009年05月25日発行：ガールズ通信第4号『落ち込んだ時の気分のアゲ方』

■２００９年 ５月 第４号
2009年05月11日発行：ガールズ通信第4号

こんにちは！マッキー編集長です★
女の子をもっと可愛く・ハッピーにする
「ガールズ通信」第４号では
落ち込んだときでも元気になれるかも？
という方法の特集！

落ち込んだ時の気分のアゲ方

お母さんに怒られたとき・・友達とケンカしちゃったとき・・。
暗〜い顔をしていたら、可愛くないよね？
そんなときどうしたら　気分がアゲ★アゲになれるのか？
我が編集部員たちが経験からとっておき（？）の方法を教えてくれるよ！ 

No.1 アイデア

わたしが使うのは「シャワーヘッド」と「古くなった歯ブラシ」！
お風呂場でシャワーヘッドをマイク代わりに、
好きな曲を大声で歌いながらいらなくなった歯ブラシでゴシゴシ掃除！
声が響いて歌が上手に聞こえて楽しいし、しかもお風呂もピッカピカ〜★
まさに一石二鳥で気分もすっきり★ 

歌うことも、掃除もどちらも夢中になれるけど、
その両方をドッキングさせたこの方法はとても画期的！？
歌うなら楽しくて、テンポがいい曲がオススメ！
ただし…声が大きすぎて近所迷惑にならないように気をつけることと、
家の人がお風呂に入る時間帯はさけないと入れなくて困るから注意！ 

大声で叫びたい時って誰にでもあるはず！
でも周りの人に迷惑がかかるからやりにくいよね？
そんなときは超簡単！枕に顔をうずめちゃえばＯ Ｋ★
言葉は何でもいいからとにかく声を出し切って枕に叫んでみて！
好きなだけ叫べばきっとイライラする気持ちもどこかに吹っ飛んで元通り★

大声を出すと息を大きく吸い込むから気持ちいい！
最初にお母さんに見られたときは恥ずかしいけど、２回目からは平気だよ！
たぶん「あら…またやってる！」みたいなリアクションになるはずだから！
わたしの一番好きなフレーズは「なんでやね〜ん！」って関西弁！
関西以外の人も一度この関西弁に挑戦してみてね！ 

家の中で誰からも邪魔をされない静かな生活空間といえば？
そう、トイレ！
トイレに入ってひとりでただひたすらゆっくりとした時間を過ごすと
いつのまにか気分は落ち着いてると思うよ★
さらに最後の仕上げでいい香りの芳香剤の匂いをかげば・・
アロマテラピーみたい★
あやののイチオシの芳香剤は"ラベンダー"だよ★

これはここだけの話なんだけど・・・
あやのはトイレに入る前に、手洗いと、うがいをしてから入るんだよ！
といっても、潔癖症だからではありません。
なぜなら、あやのにとってトイレはとっても神聖な場所だからなんです。
その神聖な場所に入る前の　いわば儀式みたいなものですね。
とにかくトイレでは何もしないでゆっくりとした時間をすごすことが大事！
それと、芳香剤はアロマオイルではないので、匂いすぎには注意！

＝＝＝次号放送予定＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「ガールズ通信」は月に２回発行します！
第５号は６月１５日に更新！
編集会議の様子は、６月１５日（月）のオンエアを見てね★