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給食には出ない 秘密レシピ No,24 〜気合いのバナうな丼〜

 

2011年1月26日
秘密のレシピ No,24

 

 

ムッシュ・ミクニン
（世界的フランス料理シェフ・三國清三さん）

【秘密レシピ　クッキングミッション】
今回は、凜と昌暉が料理に挑戦！
大事な試合や試験の前に、これを食べる
"勝負料理"をつくってもらう。

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気合いのバナうな丼
　

＜材料＞
うなぎのかば焼き（１匹）　バナナ（１本）
たまねぎ（１／２コ）　ごはん（どんぶり１杯分）
ラーユ、ケチャップ、ウスターソース（各適量）　サラダ油（小さじ２）

＜つくり方＞
（１）
バナナは１ｃｍほどの輪切り、うなぎは２ｃｍほどのぶつ切り、
たまねぎはみじん切りにする。
↓
（２）
フライパンでバナナを焼いて取り出す。
↓
（３）
同じフライパンにサラダ油を入れてたまねぎをいためる。
たまねぎが透き通ってきたら、うなぎと、焼いたバナナを入れる。
↓
（４）
ケチャップ、ラーユ、ウスターソースを入れて軽くまぜる。
↓
（５）
丼にご飯をいれて、いためた具をのせる。

包丁・油・火などのあつかいには注意して調理してね。

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凜
私が勝負の前に必ず食べるのは、うなぎ！
勝負をかけた「夏イベ」の前にお母さんがうなぎを食べさせてくれて大成功でした。
"バナうな丼"は、焼いたバナナが甘くて、すごくおいしいよ！

 

 

 

 

昌暉
ボクの元気が出る食べ物はバナナ！
毎朝食べるんだ。
バナナとうなぎを混ぜるって凜が言ったときは、こわかったけれど、おいしく出来たよ！
これを食べて、気合いだ！

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次回の秘密のレシピは　２月１６日放送！
お楽しみにね！

天てれ部活動 「１月２６日 第１２回予告」

＜第１２回予告＞

「お客さんを巻き込む力」を学ぶため、
ＪＢＬ「東芝ブレイブサンダース」のチアリーダー「ＢＴＣ」と一緒に、
ＪＢＬ試合の応援に参加することになった部員たち。

　

 

練習で学んだのは
「楽しい気持ち」を全身で表現しないと、お客さんを応援に巻き込めない、ということ。
でも１人、朱里は恥ずかしがってしまい、自分の気持ちを前に出すことができない。
どうにか恥ずかしさを捨てる方法を知りたいと考える朱里…

そこで緊急企画「朱里エステル　１人チア」！！
朱里に、１人で街の人たちを応援してもらい、恥ずかしさを捨てる方法を学んでもらおうとしたのだが・・・失敗ばかり。
しかし、応援していくうちに、朱里は「チアリーディング」のスピリッツ（精神）に関わる大切なことに気付いていく。

そして１週間後、バスケの試合本番。
朱里はしっかり応援することができるのか？

協力：(社) 神奈川県バスケットボール協会