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天てれ部活動 「第１３回予告」

人前で恥ずかしがってしまい、思い切って応援ができない朱里だったが、
「お客さんの目を見る」ことを意識したことで、笑顔で応援できるようになった。

 

協力：(社) 神奈川県バスケットボール協会

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朱里の感想
商店街に行ったときは、最初すごくはずかしかったです。
頭がこんがらがってしまいました。
とにかく、すごくはずかしかったです！！
でもそのおかげでＪＢＬの試合では、心の底から、笑顔で応援することができました。　お客さんを盛り上げようと必死でした。
ものす〜ご〜く〜、楽しかったです！
一番学んだことは、チアの笑顔は作るんじゃなくて、自然に出るものなんだ！
ということでした。　チアは何よりも笑顔が一番！！！

次回は、いよいよ大会演技の練習が本格的にスタート！
いったい、どんな演技が仕上がるのか？
部員たちは毎日練習に励んでいるぞ！こうご期待だ！！

そして、皆さんの質問に部員たちが答えたのでは、
大会を前にした、部員たちの今の気持ちや、チアリーディングについての
豆知識を大公開！ぜひチェックしてね！

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（１）チアリーディング部の練習は、１日何時間くらいするんですか？
　　（中１・井村麻衣さん　他）

【リコ先生】チアリーディングの練習は、週１回・３時間くらい。
それとは別に、タンブリングの練習は、週１回・２時間くらい行っています。
その他にも、冬休みや大会前に、集中練習をしています！

（２）「チアリーディング」って、女子だけのものじゃないんですか？
　　（小６・鈴木千里さん　他）

【リコ先生】女の子だけではありません。
男の子のチアリーダーももちろんいますよ。
でも、日本では男の子のチアリーダーはまだ少ないのが現状です。
Cheer（チア）の演技に男の子が混じると、All girls(女の子だけのチーム）とはまた違う迫力やパワフルなcheerが見れますよ！本当にかっこいいです！
ちなみに、男女混成チームのことをコエド(CO-ED)って言います。
ミラクルラビッツは、このコエドチームですね〜！！

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（１）チアリーディング部に入って、良かったことはなんですか？
　　（中３・西脇美羽さん　他）

【杏奈】本気でぶつかれた（みんなにもチアに対しても全部）ことです。

【朱里】いろんなことを、笑顔で楽しくできるようになった！

【陸】姿勢がよくなって、体がやわらかくなった。　あと、体育のマットの時間に活躍できるようになった。

【昌暉】あきらめず、最後までやる！という気持ちがついたことです。
今までは無理だと思ったことは諦めたりしたこともあったけど、チア部に入ってそういう気持ちがなくなりました。

（２）チアリーディング部に入って、１番大変だったことはなんですか？
　　（小４・大川莉央さん　他）

【結実】チアフェスに向けての練習です。　技がうまくいかなかったり大変でした。

【ひかり】スタンツがうまくいかないとき。
トップは見せる役だから、笑顔をちゃんとやらなきゃいけないけど･･･すごく苦労します。

【蘭七】朝早く起きないといけないときがあること。

【杏奈】１人１人考えることが違うし、性格も違うから、１つになるのが難しかった。　それが１番大変でした。
あと、慣れない筋肉を使うから、毎日筋肉痛で大変でした。

（３）１番難しかった技はなんですか？　　（中３・PN愛花さん　他）

【蘭七】「スイッチ」です。　バランスをとったり、タイミングを合わせるのが難しかった。

【嘉惟人】「トータッチジャンプ」。　足があがらなかったから･･･

【昌暉】バク転です。　 １つのことを直そうとしてやると、どこか違うところが失敗してしまったり、できるときとできないときの差が激しかったりと、楽しいけど、やると難しい技です。

（４）１番大好きな技はなんですか？　　（小６・藤本遥菜さん　他）

【蘭七】「ポップアップクレードル」。　タイミングが合うと、すごく高くひかりを飛ばすことができてかっこいいし、ひかりを「ポワッ」って受け止める時がサイコーに気持ちいい！！

【ひかり】今練習している「ひかりスペシャル」です。　（※大会で披露します。　お楽しみに！！）

【朱里】「バスケットトス」です。　トップがいっぱい飛ぶから、すごく楽しい！

【陸】ロンダート、ダブルサイ･･･やっぱり全部！！

（５）本番の大会に向けて、今どんな気持ちですか？　　（小６・深田麻裕さん　他）

【結実】演技がきれいにできるかとか、楽しさとふあんがいっぱい！？

【蘭七】優勝できると１番うれしいけど、８人で力を合わせて一生懸命、悔いの残らないようにしたい！

（６）自分以外の部員へ、メッセージをお願いします。
　　（全員に対してでも、１人に対してでもＯＫ）

【ひかり】大会に向けてがんばろうね。
すごくつらいこと、いやなこと、うれしかったこと、それを忘れないで大会にいかそうね。
＞結実へ　みんなに笑顔見せようね（＾∨＾）

【杏奈】みんな！今までこんなあたしと一緒にやってきてくれてありがとう！みんなとやるチアが大好きです☆
これからはもっと言い合ってどんどん成長していこう。そんで東京大会では優勝だー！！みんな大好きだよっ！

【昌暉】俺は、この８人でミラクルラビッツになれて本当に良かったよ！いろいろ学んだし、人間としても成長した。
でも、まだまだ足りない・・俺は東京大会で優勝したい！そのとき、今以上にこの気持ちになりたい！
だから残りの練習も頑張ろうね。俺はみんなが大好きだよ！残りの練習もよろしくね。

大会まで、あと少し！　　　みんな応援よろしくね〜！！

給食には出ない 秘密レシピ No,26 〜豪華なフランス料理に挑戦だ!〜

 

2011年2月9日
秘密のレシピ No,26

 

 

ムッシュ・ミクニン
（世界的フランス料理シェフ・三國清三さん）
戦士が豪華なフランス料理に挑戦だ！
制限時間は１時間。
３人協力してゴージャスなフレンチを作り上げてくれ！

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巨大ステーキ　　（昌暉）
　

＜つくり方＞
肉をバターで両面焼いて、
ブランデーでフランベ（アルコール分をとばして香りをつける）する。
↓
＜ソース　★手づくりマヨネーズをつくる＞
＜材料＞
卵黄（２コ分）　白ワインビネガー（３０ｍｌ）
サラダ油、マスタード（２０ｇ）　塩・こしょう（各少々）

＜つくり方＞
卵黄とマスタードをすりまぜ、
そこに、白ワインビネガーとサラダ油を少しずつ混ぜながら入れる。
トロリとなったら、
おろしにんにく・たまねぎ（みじん切り）・しょうゆ・レモン汁
ウスターソース・パセリ　各適量のみじん切りをまぜる。

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きのこのムース　肉づめしいたけのっけ　　（杏奈）

＜つくり方＞
【肉づめしいたけ】
合いびき肉に塩・こしょうしてまぜる。
しいたけのカサに肉をつめ、
小麦粉をまぶして油をかけながら中まで火を通す。

【きのこのムース】
きのこ、ほたて、ピザ用チーズ、生クリーム、塩、こしょう（各適宜）を
フードプロセッサーにかける。型につめて両面焼く。
型から出して、肉づめしいたけをのせる。

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キッシュ・ロレーヌ　　（朱里）

＜材料＞
【具】
たまねぎ（１コ半）　ブロックベーコン（１１０ｇ）

【卵液】
卵（５個）　塩（５ｇ）　牛乳（２０８ｇ）
生クリーム（２０８ｇ）　パルメザンチーズ（７ｇ）　黒こしょう（少々）
■
シュレッドチーズ（４０ｇ）　冷凍パイシート（１枚）

＜つくり方＞
（１）
たまねぎは１センチ幅に切る。
ブロックベーコンは２センチほどの角切りにする。
それぞれ、フライパンで火を通す。
↓

（２）
卵液の材料をまぜ合わせる。
↓

（３）
耐熱用のパイ型に冷凍パイシートを伸ばして敷き詰める。
その上にいためた具をのせ、チーズをちらし、
卵液を８分目ほどまで流し込み、
２００℃のオーブンで２０分〜２５分ほど焼き色がつくまで焼く。

＊卵液があまったら、
そのまま耐熱容器にいれてオーブンで焼いてもおいしいよ

包丁・油・火などのあつかいには注意して調理してね。

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杏奈
私は、きのこが大好きなので、きのこでムースをつくりました。
おいしいってほめられてうれしかった♪

 

 

 

 

昌暉
ボクの夢はでっかいステーキを食べること！
ミクニンが巨大なステーキ肉を用意してくれたので、夢がかなった！

 

 

 

 

朱里
私のつくったキッシュはベーコンを具にした「キッシュ・ロレーヌ」。
チーズもたっぷり入れるとおいしいんです。