モルグシェカムポール…丸鶏のおなかにたっぷり詰めたドライフルーツの甘い香りが特徴。
【材料 4人分】 | とり肉(丸鶏・内蔵を除いたもの) 1羽(約1kg) | | タマネギ | 大1個 | クルミ | 50g | | プルーン(乾) | 50g | レーズン | 50g | | バーベリー(乾) | 50g | ※クランベリーなど他のベリー類でも可 | | サラダ油 | 適量 | 塩 | 少々 | | 水 | 200ml | | | 【作り方】
| (1)タマネギ、クルミはみじん切りにしておく。 | | (2)フライパンにサラダ油を熱し、とり肉を表面に焼き目がつく程度に焼く。 | | (3)鍋にとり肉を移し、まわりにプルーンを敷き詰め、水を加えて30分ほど煮る。 | | (4)フライパンでタマネギを炒める。火が通ったら、バーベリー、レーズン、クルミを加えて軽く炒め、塩で味を整える。 | | (5)とり肉をいったん鍋から取り出し、おなかに(4)をたっぷりと詰め込む。 | | (6)(5)を再び鍋に戻し、15分ほど煮たらできあがり。 |
ライス…日本の米に比べて長くて固い「バスマティ米」を使うため、炊き方が異なります。
【材料 4人分】 | 米(バスマティ米) | 3合 | 水 | 500〜550ml | | 塩 | 小さじ大盛り1 | オリーブオイル | 大さじ3 | 【作り方】
| (1)鍋に洗った米と分量の水を入れ、塩を加えて2時間ほど浸水させる。 | | (2)オリーブオイルを入れてから火にかける。沸騰するまでは中〜強火に。 | | (3)沸騰したら弱火にする。炊きムラ防止のために時々フタを開けて中を確認(何度開けても可)し、鍋の底の方にだけ水分がたまってきたら全体を混ぜる。そのまま炊き上げる。 炊き始めから炊きあがりまでの目安は、30分程度。 | | (4) 10分ほど蒸らし、全体をふっくら混ぜ、完成。 |
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