老いないためにも

今日は、暖かかった。4月初旬の気温だそうです

朝から、かんずめ状態です。

4月からの　介護予防の体操指導を委託され講習会に参加勉強をしてきました。

体操指導員、食生活改善委員、保健師、地域の民生委員、その他、かかわりを持たれる方々。

高齢者のための食事つくりのポイント

１・嗜好をしる

２・柔らかくでのみ込みやすいもの。

３・食べやすく切ったもの。

４・薄味で美味しく食べられる物。(香辛料の工夫）（ケチャップ)　　(レモン）

どこか、離乳食を感じました。老いて赤ちゃんに帰るって言いますが、この食する所からも感じます。

この、講習会の中に、短くても良い日記を書く習慣をつける事

日記を書く事で自分を振り返る時間を持つ事が出来る。・・・なるほどと感心してきました。

こうして、たわいも無い会話を更新していく事も老いない取り組みかもね。

[fsi*4]

水泳は介護予防運動にになると思いますが、 >短くても良い日記を書く習慣をつける事・・痛い、私への教訓です。ラヴィさんは立派なお仕事してありますね。

fsioさん＞自分の出来る事を少しでも貢献していけたらいいなぁと思っているだけです。それにしても文才の無いこと・・”短くても良い”ではなくて、”短くてもいい”です。少しでも書く習慣をつけるってことです。

ノートに書かなくてもこうしてブログ更新だけでもいいのかしら？

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おひさです＾＾あと恋愛もですよ＾＾ タレントさんたちに恋するのもいいらしいですよ♪お肌にいいみたい！うちの祖父９４だけど･･いまでも恋愛してるので元気ですよ＾＾

これからは、ますます高齢化社会、それに伴って、認知症が増えていくそうです、介護予防に、取り組んで行くことを、行政でも力を入れていくそうです。ラヴイさんのお仕事ますます重要になってきます、がんばってください。

れいこさん＞五本の指使うタッピングは脳への刺激に最高です。頑張ってプログ更新しましょうね。お互いに

みのちゃん＞幾つになっても、恋する事が出来たらいいね。頑張って恋人探して見ましょう。（’-’*) フフッ・・

chiekoさん＞私世代はまさに高齢者の渦の中です。自分の健康は自分で管理して幾つもりです。頑張ろう・・・・^_^;

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ラヴィさん今おばちゃんたちが韓国の俳優さんたちに抱く恋心ってすごく若返らせる効果があるらしいです^^ 知り合いのおばchanたち６０代後半なのに少女みたいだもん♪

食事のことなんですが、ショートを利用した後、必ず祖父は「柔らかすぎて。食った気がしない」と帰って来ます。祖父母は両方とも、入れ歯ですが、食事の内容は私たちと同じです。量も私より沢山食べます。日記も、短いながらつけているようです。何を書いているのかおそろしや・・・。

そうなのよ、みのちゃん＞・・私のお友達のお父さんも(76歳)連れ合い亡くされてから恋人が出来たって益々若く元気になってきたって！？喜んでいいのか？複雑っていってました。

ブラックさん＞一人一人に有った食事を作るって訳にはいかないものねどの程度の進行程度か判らないから、どうしても柔らかくなってしまいますよね。お家で同じ物食べて頂だけるって楽ですよね。