あ〜ちゃんの日記

お見舞いに

先月の2５日に手術をした友のお見舞いに行ってきました。

長年、子宮筋腫を大事に持っていたが、観念したらしくまな板の鯉となった。

 

今日、　お見舞いに行って来たら、元気に散歩の途中

話によると1.3キロもの筋腫の摘出。

きっと体重1.5キロは減ってるよねなんて冗談を言って笑ってきた。

笑いすぎるとお腹が痛いって、抱えてた。

退院の日が近い様だ。　　

今は、手術した次の日から歩けと言い、患者さんを甘えさせることがない。

その方は本人の為、回復の速いそうで、　ベットの回転も早く、

ベット待ちの患者さんのためにも良いかもね。。

 

そういえば、我が同居人の時も点滴ぶら下げて一人でトイレに歩いて行ってたぁ〜〜

 

 

 

 

 

 

健康1番

今日は、暖かな　　　　　1日でした。

間もなく、名古屋での「健康のための体操発表会」があります。

 

昨夜は、その合同は練習　　

各教室のメンバーが一堂に集まって今まで各教室で練習して来た成果を試してみました。

 

　　　　　　高齢者が、多い教室は練習も出遅れていますが・・・・(；一_一)

何とか、周りの集団に溶け込むような練習をこなせることを目安に練習内容考えて当日を迎えることが出来たらいいな〜〜と感じています。

あと、1か月余り練習機会があります。

気合を入れて、　　　　モーダッシュ

 

目的は、

健康であったら良い

楽しく参加出来たらいいを合言葉にばんばっています。

 

なんでこ〜〜なるの

歯医者の予約が今日のつもりで

「急な用事ができまして・・・・てTEL入れたら」

 

「昨日（月曜日）の予約になってましたよ。」

 

「えぇ〜〜」

 

どうにで予定が重なるはずだ。我ながら恥ずかしい話ですが・・・最近よくある傾向です。

アドレス帳にしっかり予定マークが付いてる。

単純に曜日間違いなんですが情けない話です。

 

先日も整形外科の予約を1週間早く受診・・・・・

「今日はどうしたんですか？」

「！！！！予約日なので！！！！」

「○○さん、予約1週間後ですよ〜〜」

「えぇ〜〜〜が〜ぁ〜ん。」

 

　又やった

ヒップ ホップ

久しぶりに、ジムに行ってきました。

普段、自分の体操指導が優先でクラブに所属していても中々トレーニングする機会がなく、月謝捨ててるようなものなんですが。

 

たまに、サウナ、マッサージ機、etc．のみ使用しにいきます。

今日は、ヒップポップダンスをやってきました。

 

動き、構成が何とかついて行けても、ボディーの動きがぎこちない・・・(；一_一)

 

さすが、若さがちがうわ・・・・・・・(^0_0^)

 

KARAのようにヒップを強調するようなダンスが出来ないが

なりきりで楽しんできました。

 

 

1年の計

今日から、本格的に始動開始

 

今日は、高齢者の体操指導でした。

 

お正月中お客さんやら、孫ちゃんやらで忙しい時を過ごした人や

旅行されていた方や、家族の持病が悪化した方と色々な体験を話ししながら

約1時間30分ぐらいの軽い運動をしてきました。

 

　1年間のみなさんの目標を聞かせていただきました。

 

一番多かった願い・・・・

 

とにかく健康で毎日充実した日々を願う

今の体力を維持することが当面を目標

 

数年前まで、このような言葉が想像もつきませんでしたが、何となくわかるようになってきた。

この方々と、近い年齢になってきたのか・・・・・・

健康のありがたさを昨年痛感したからか・・・・・・

私も、健康1番と目標に掲げ、少しでも今の自分より成長出来るように勉強したいと思う。