アーユルヴェーディック☆ライフスタイル

YOGAのすすめ

アーユルヴェーダの基本は自分と向き合いあう事!!

サロン開業前の約３ヶ月間週１回、柳瀬けい子先生のウェルネスヨガ教室に通っていました！

柳瀬けい子先生のヨガのポーズは、もう一人の自分と対話しているような感覚になります。
各々が、自分の身体の声に耳を傾けながら、ポーズに集中！！

ヨガが終わった後は、全身がポカポカ温まり、
心もカラダも、スーッと軽くなり、それが、何とも心地良いのです(*´∀｀*)

ヨガのクラスレッスンは少人数制なので
身体が硬めのヨガ初心者の私でも安心して参加できましたよ！
※マンツーマンのプライベートレッスンもありますよ(*＾−＾*)

自分でサロンを始めてからは『モテＹＯＧＡ練習帳』を参考にしながら自宅でヨガを続けていましたが、ポーズをとっていても、
うーん何かが違う。。。／(´０｀)＼

ということで、先週の木曜日、お客さまのお手入れが終わったと一路、麻布十番へ。

クラスレッスンに参加して、骨盤の歪みを整えるポーズを教えていただきました！
滞っていた体中の流れが良くなりましたぁ〜(*＾−＾*)

以前、アーユルヴェーダのお手入れを担当させて頂いたお客様がいらっしゃって、
前回お会いした時よりもキレイになっていましたｗ(°0°)ｗ

アーユルヴェーダコースと、週に１回ヨガに通って調子が良くなったそう！

今回、ヨガ教室に参加して、私が驚いたのは、顔の歪み。
ちょっとした顔の歪みまでヨガで整ってしまいました。＼(*＾０＾*)／

自分を鍛えて、磨いて、柳瀬先生のように
いつまでもキレイでいましょうねｄ(＾−＾*)
と誓いあったのでした！

OLをしていた頃は、肩こりや腰痛は当たり前、
疲れやすいのも年齢のせいにしていました

なぜなら、何とかしたいって分かっているけど
自分にあった対処法が分からなかったんです。(；＿；）

以前の私のように、

■身体の不調を取り除きたいでも何をやっても、続かない。。。

■ヨガを始めたいけど、迷っている方、

■心身ともに、何だか疲れやすくなってしまっている方etc。。。

今すぐアーユルスペースRAKU、AYUR SPACE LaxmiへGO !!!

ウェルネスヨガ＆アーユルヴェーダで

＼(*＾−＾*)／本当の自分を取り戻しましょう！＼(*＾−＾*)／

初心忘れるべからず！

ということで、今日は、師匠のもと
(ＲＡＫＵ)でお仕事してきました！

1人でやっていると、知らず知らずのうちに、自己流になってしまったり、
気がゆるんでしまったりします。

お恥ずかしい話ですが、
ここでいう自己流とは、
基本がずれてしまうとこと。。。

初心忘れるべからず！

週に1回、師匠のもとで、臨床におけるアーユルヴェーダを学びながら、
技術指導も頂いております。

バレンタインデー

みなさま、昨日はバレンタインデーでしたね。
ここ数年、ダンナ様へのバレンタインデー企画はおさぼりしていましたが、
chiiもさりげなく、お花をテーブルに飾ってみたりしました。

バレンタインデーってピンクのイメージがあって、
ちょっと母の日っぽいですが、チューリップに一目ぼれして購入しました。

バニラビーンズを使って、でっかいプリンを作ろう！
とはりきったのですが、失敗してしまいました。(；＿；)

十分に冷まさずにひっくり返したら、ぐずぐずになってしまったのです。

なんとか形あるところを救いだし、
苺でかこんでしまいました。

形はどうであれ、愛情はたっぷり詰め込みました♪

アメリカン・ギャングスター

きっかけは、朝、たまたまつけていたＴＶで
アナウンサーが絶賛していた映画というだけで、
思いつきで、この映画を見に行こう！そう決めました。

実際、今の私が見るべきタイミングで見た映画だったと思います。

守るべき者のためには手段を選ばない男(デンゼル・ワシントン)と
正義を貫く為には、手段を選ばない男(ラッセル・クロウ)。

頂点に立った者の人生の引き際。

信念を貫くために様々な犠牲が伴っている事。

などなど、感想はたくさんあるのですが
ネタバレしてしまうので、どうやってお伝えしたら良いか。。。

今の自分を見つめ直すキーワードと、これからの自分へのキーワードが
ふんだんに盛り込まれている作品でした。

今日はお休み！

おはようございます！

２月に入り、師匠の下で勉強しつつ、自宅でのお手入れも
お客様からのご紹介の輪も広がりつつあり、充実した毎日を過ごしております。

朝、TVをつけたら、特ダネで笠井アナが、｢しびれた映画でした！！と｣絶賛していました。
その映画は、リドリー・スコット監督の｢アメリカン・ギャングスター｣
主演は、デンゼル･ワシントン、ラッセル・クロウ他

なので、久しぶりに映画を見に行こうと思います。
とはいっても、レイトショーですが。

今日はお天気が良いので、お洗濯します。(*^−^*)