COLORの主のblog〜子どもと女性の応援団〜

産後ダイエットプロジェクト〜腹筋編〜

気がついたら、ここでご報告するのに
だいぶ間が空いてしまいました。。

新たな目標「腹筋を一個でも割る！」をかかげてから
なんと１ヶ月も経過してしまいました・・。アワワ・・・。


あれから、毎日ではなくとも
腹筋プログラムを中心に頑張っておりました。

が、しかし、お腹に手ごたえを感じるものの
割れる気配はなし。。

そして、ここ１０日間はまったくビリーに会わずに過ごしてしまいました。
倦怠期ってやつでしょうか。
つきあって間もなくは毎日でも会いたい。
会わずにはいられない。
でも少しすると、毎日会うのはちょっとうざくなってくるっていうか。。。
あ、こんなこと言ってたら、結婚生活が成り立たないですね（＾＾;）

と、まぁ、うだうだ言っておりますが
ようするに、
サボってるってことですね。

サボったうえに、アイスとかしっかり食べていますので
いまや、腹筋が割れるどころか
姫に弟（勝手に男と決めている）ができてしまったんじゃないかと。。。

嗚呼、これはマズイそ。


というわけで
初心にかえって、また頑張ろうと思います。

どれくらい経過したんだ？〜産後ダイエットプロジェクト〜

ビリーを迎えたことで、当初の思惑を超えて

思いがけず引き締まったバディを手に入れようとしている私。

もはや産後ダイエットとかいう生ぬるいダイエットではなくなってきました。

ビリー２週目に入って、パンチやキックが格段にたくましくなっており

土曜日パパさんと一緒にやったときも

「鋭いね〜」

とお褒めの言葉を頂いてしまいました。

そんななか、産後ダイエットプロジェクトの新たな目標をと思っているのですが

やっぱりお腹でしょう！

ウエスト６５ｃｍになって、１０ｃｍダウンを実現したとはいえ

まだまだ。

ノリノリでのっちゃってるんです（ＴoＴ;）

ビリーによりだいぶ引き締まってはきましたが

割れる気配もなく。。

なので、目標を

『１こでもいいから割る』

にしてみたいと思います。


２９歳にして、腹筋を割る。

こんなことが可能なのでしょうか・・・。

ん〜どうでしょ。

ビリーと過ごした7日間

ブートキャンプに入隊して1週間。
本日、7日間のプログラムが終了しましたっ☆

やりきった感がありますね〜。

果たしてビリーの効果はいかに。


体重　47.4kg（ビリー前47.6kg）　　あまり変化なし・・・。
ウエスト　65cm（ビリー前68cm）　　3cmダウン！
ヒップ　88cm（ビリー前88cm）　　　変化なし。
太もも　48cm（ビリー前49cm）　　　1cmダウン。

という結果でございます。
（体脂肪もはかれば良かったなぁ。。）

7日間、頑張りましたがこんな感じです。
お腹がだいぶ引き締まりましたが、他は劇的な変化なく。。
こんなもんなのかぁ？

テレビショッピングのモニターは2週間やってたから
2週間やったほうがいいのかなぁ。

引き続きがんばります♪

ちなみに、やってみた感想ですが
3日目までは、かなりしんどかったですが
4日目からは、ちょっと物足りないようになってきて
最終日は、え？もう終わり？？みたいなみたいな。

体力と筋力が3日間でだいぶつくみたいで
まったくできなかった腹筋運動もできるようになったり
膝をついてでしかできなかった腕立てふせも、ひざをつかないでできるようになったり。

あれだけやれば当たり前かなと思うものの
結構嬉しいです。

パパさんも、休みの日に1度やってましたが
ひ〜ひ〜言ってました。
ジムに通って鍛えているパパさんが、ひ〜ひ〜言うくらい
ハードです。

そして、そのハードさにはまります（笑）。

産後ダイエットプロジェクトは
ウエスト、ヒップが目標達成。
体重も、日によって46.5kgになったりしており
まぁ達成かと。太ももはとにかく細くしたいという曖昧目標・・。

なので新たなる目標をたてて頑張りたいと思います。

ビリー来日、ビリー来我が家

ええ、ええ、そうなんです。

ビリー来日とともに
我が家にも届いちゃいましたっ！

入荷待ちのはずだったのに、なんか届きました。

そして、早速実施！

１，２日目は、ベーシックプログラムで、約55分あるのですが
はじめの５〜６分で「ぜーはー、ぜーはー」
10分を過ぎた辺りから、気力だけの世界・・・。

ビリーとその隊員たちは、きつそうにしながらも
とても頑張り屋さんで、最後までやり遂げています。
（あたり前か・・・）
私も負けじと気合を入れましたが
「無理、もう無理」
「ひー、ひー」
「＆＄（％））＃”＝・・・」
という状態。

ビリーを入れて3列目にいる、小さな女性が
ちょっと小太りな感じで、筋肉もなさそうなので
コイツには負けないぞっ！と思ってはじめましたが
完敗・・・。

ということで自分と戦うことにしました。

1日目、途中　姫が泣いたりしてちょっと中断したりもありましたが
やりきりました。
2日目、所用がありできませんでした。
3日目、激しい筋肉痛と戦いながらも、やりきりました。

次は応用プログラム。

頑張ります！

続くかなぁ・・・。
不安。。

５週間経過！

産後ダイエットプロジェクトは５週間を経過しました。


体重　47.8kg（-2.2kg）　先週より0.6kg増えてしまいました。。
ウエスト　68cm（-7cm）　先週と変わらず・・・。
ヒップ　88cm（-3cm）　すこ〜しずつ、すこ〜しずつ。
太もも　49cm（-5cm）　先週と変わらない。。


というわけで、先週と変わらないというか、体重増えちゃいました。

恒例の言い訳タイム！

お土産におまんじゅうをもらいまして。
アイスクリームをいただいちゃいまして。
ラジオ体操あんまりやってなくて。



・・・。


で、ですね。
ついに、ビリーズブートキャンプ、注文しちゃいました！！

英語版で日本語説明書つき。
もちろんビリーバンドつき。

7000円位で購入。

入荷待ちなのですが、今月いっぱいくらいには届くかなぁと。

ついに、入隊です！