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ごめん、マドン！
ロードレーサー
[ ひまつぶし雑記帳 ]
2007/1/13(土) 午後 7:05
ローラー大好きな皆様へ
kazさんとこで、ローラーやった時の汗が自転車に及ぼす影響について 取り上げられていたので、便乗して私のマシンが汗で受けたダメージに ついてレポートします。 １．フロントディレーラーが動かなくなった 汗が原因と思われる錆びで固着、お湯や灯油で洗ったが 再び
プチお深い天草
ロードレーサー
[ 自転車で通勤しています ]
2006/8/25(金) 午後 3:14
夏休みサイクリング <２日目 その３>
天草編 そして天草に上陸。。。。 そしていらっしゃいましたlegacykazさん！西チャレ以来の再会です。 はまぞうさんのことは内緒で来たので、始めはたまたまフェリーに乗り合わせた サイクリストがいるんだなって感じで。 はまぞうさんの”こんにちは”に笑顔で答えるleg
出稽古再び
ロードレーサー
[ 肥後もっこすの自転車日記 ]
2006/7/31(月) 午前 6:17
英会話。
今朝は６時半から金峰山に登りました。 久々に大人数です。フクちゃん、ＳＯＵＴＨさん、レガシーさん、エド。 登り始めでいきなりフクちゃん、レガシーさんが行ってしまいました。 私はまだ体が温まってないのでＳさんと話しながら登りました。 話ながらと言っても心...
運動神経
主夫・家事育児日記
[ 灯台モトクロス ]
2006/7/20(木) 午前 9:52
最近買った本
「運動神経・・・」は、legacykazさんのサイトで紹介されていた本です。 「あるある・・・」は、ローソンで見かけて衝動買いです。 両方とも目的が明確なので説明は要らないんですが、とても読みやすくて面白い本です。 特に運動神経の方は考え方、やり方が判り易く書いてあ
ハンドルを押す（市川氏の解説より）
偏見 自転車辞典
[ ★☆じてんしゃトレーニング記録帖☆★ ]
2006/6/23(金) 午後 10:28
6/19（月）。。。今週のテーマ
ひきこもり＆絶不調の10日間を過ごして、ようやくサドルに跨ることができました！Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪ 怠け果てた重たい体（物心両面とも）を引きずるようにして、いつもの防潮堤へでかけました 外に出ると夕方の風がいい気もち〜♪ だけど今日は気温が上がったから結構吹いてい
子育て
ロードレーサー
[ お日様いつもありがとう(*^_^*) ]
2006/5/3(水) 午前 9:55
イチローと自転車
昨日の朝方の雷はびっくりした〜。カメラのフラッシュかと思った〜。（寝起きをフライデーされたのかと・・なんてね・・（笑）・・） 天気予報は雨のち晴れでしたが結局一日中雨降りだったので、通勤も車。ジョギングもお休み・・。風邪も治らない・・。相変らずのどが痛
子育て
ロードレーサー
[ お日様いつもありがとう(*^_^*) ]
2006/5/2(火) 午前 5:39
思うこと・・。（喉が痛いのでジョギングはお休み）
昨日は暖かと言うか・・暑い日だったみたい・・。 私が働いている建物は日が当たらなくて寒いので、外がこんなに生ぬるかった事を、帰りのロード通勤まで知らなかったです。 ジョギングは、喉が痛いことを理由にお休みしたけれど、身体を動かさないと心配なのでロー
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