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虎道

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中学生

今朝は、スイム。雨だったのでプールまでは自動車移動。

８０秒サークルで５０メートルを６本１セット。
の、５セット。
１時間弱ですが、これで1500メートルは泳ぎきれます。
ただ、このペースでは左右のブレスの組み合わせなどは無理です・・・
毎回右ブレス。
フォーム改良とインターバルを並立させるのは、この短い練習時間では難しいです。
無理にでも、左右ブレスを使うべきかなあ？

端の２コースでは、中学生達が練習していました。
選手コース。プルブイを脚に挟んでも速い速い。
５時半から朝練する中学生達。そりゃ速くなるわねえ。

えーと・・・わたしが朝錬をはじめたのは、３４歳からですが、何か？（笑）

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早かったー

ショップ・サイクリストから昨日電話。
「スーツ、入りましたよー」
ぬお、大会当日ではなかったのですか！
仕事速いぞ、kenzー

先週水曜にスイムトレをした後、風邪をこじらせてしまい、一週間休んでました。きちんとしたトレーニングは昨日から再開。

ここ二日、ユージさんに、鍛えられています・・・が、私は６時に上がるのに対して、ゆーじさんはいつまで練習しているのやら・・・・？
強度は同じでも、時間が違いますから、いつまでたっても差は埋まらないです（笑）

今朝も、強烈な風の中、ＴＴみたいなソリアトレーニングになりました。
復路は４０kmオーバー当たり前ー。きついよー。
追い風でも楽じゃないって、どういうことだ？（笑）

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誰かが居る、誰かが要る。

昨日、スイムレッスンでやった「ピラミッド・インターバル（と呼ぶのかな？）」の苦しさは、初体験でした。
25・50・100・200・100・50・25と、75秒サークルで泳ぎつづけるだけなんですが・・・

コーチが言うに、「フォームの効率を上げたり、筋力や体力をつけたり、といろいろな意味を持たせられる練習ではありますが・・・・本当のところでは、ぎりぎりのラインを超えた瞬間を体感して欲しいんですよ」と。
ほんと、実際、200メートルを泳ぎだすときに、どれだけ躊躇したことか・・・コーチがいると手を抜けないです。
でもね、75秒サークルは、まだきついってー（泣）

まあ、泣き言はともかくとして、精一杯で追い込んでいるつもりでも、実は甘いところがあるんですね。
バイクで頭が真っ白になるくらいインターバルをやってましたが、やめたい、出来ないとまで思ったことはないです。指導者がそばにいたら、その先の世界があるのかもしれない。
そういうもんなんでしょう。

どの競技においても、指導者・コーチの存在は、スポーツには欠かせないのは、人間の弱さゆえかなあ、など思ったりしました。
主観でない判断が、人間には必要なんですね。
誰かがいるから、自分のことがわかる。
誰かがいるからがんばれる。

その裏で
「誰かがいるから、逃げられない」
とも言えますけどね。

するてーっと、たらさんや、きっちょむさんの地脚がすごいのは、もしかして・・・・？（笑）

補足
本来のピラミッドは、50・100・200・400・200・100・50ｍとなります。
もっと強い人は、もっと距離を伸ばすんでしょう。

虎道

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