|
９月１７日から１８日にかけて 愛知県岡崎市にある＜暮らしの杜＞で リレーフォーライフ２０１１ in 岡崎 が開催されました ★リレーフォーライフについては前記事秋の入り口のセンチメンタルに詳しく書いてありますので、ご参照ください。 その日は朝から嵐のように雨と風が吹き荒れ リレーフォーライフは外なのに大丈夫かと心配しましたが だんだん雨も上がり・・でも突然黒い雲がかかって雨が降ったりもしましたが 雨天決行ということなので出かけました 私は去年初めてリレーフォーライフに参加し 今年はがんになってしまった友達のために、同級生がチームを作って一緒に歩く予定でした でも、急遽そのチームが不参加になってしまい、結局一人で参加しました 会場に着くと、もうすっかり雨は上がっていてリレーが始まっていました 今年はＦＭ岡崎がリレーフォーライフを生実況してくださるということで 会場にはアナウンサーの女性の声が風にのって響き渡っていました  その日は一周２００メートルのグラウンドを２５周ほどしながら 途中写真をたくさん撮りました スタンプラリーというのをしていて 一周周るごとにスタンプをもらい、２０周でチョコラＢＢをいただきました 炭酸なのでとってもすっきりした気分になりましたよ〜＾＾ 途中去年出会った実行委員長の大菅さんをやっと見つけて声をかけました すると、大菅さんはとっても喜んでくださって 「わぁ〜うれしい、思わず鳥肌が立っちゃったよ！」と微笑んでくださいました 昨年ほんのわずかな参加で撮った写真で作った動画に感激してくださり 今でもＲＦＬ岡崎のＨＰで使ってくださっているんだそうです しばらくまた歩いていたらだんだん陽が落ちてきたので ルミナリエの点火のボランティアをさせていただきました 一つずつ火をつけていくのですが、これが中々大変な作業でした ふとルミナリエを見ていると 東北の皆さんへのエールが書かれたルミナリエがいたるところにありました ルミナリエに灯る灯火の暖かさのように 心が温かくなりました でも・・風が強くてせっかくつけたルミナリエがあちこちで燃え出し 皆に声をかけて、飲みきったペットボトルを回収しました 消火のための水を入れるためです その後も割り箸を中に入れたり・・・ でもルミナリエは一晩中歩く人たちの足元をちゃんと照らしていたそうです  ルミナリエに火が灯ってから、私は一度帰宅しました ちょうどステージではハートフルホスピタルという医療系バンドさんたちが演奏していました 何と全員白衣姿。。看護師さん、お医者さん。。。 マジ？？？と思いましたが、ちゃんとその職業の方たちでした コスプレみたいでしたが、歌声は透き通るようにきれいでうっとりしてしまいました  ここだけの話。。男性が結構写真を撮っていたような・・・笑 そして次の日の朝、再び会場に来ました そしてまた１０周ほど歩き写真を撮りました 今年のリレーフォーライフの記録がこのデジブックです 昨年はリレーフォーライフって何？というところから始まり 説明的なものを作成しました 今年はどんな風に作ろうかと考え 歩く＝足 に着目して作りました 撮った写真がたくさんありましたので 写真をかなり加工しました＾＾ 画面をクリックするとフル画面の表示が出ますのでそのサイズでぜひご覧になってくださいね♪ がんは身近な病気です この日、私は会場で乳がん検診を受けました 検診をすること。。はとても大切です 早期発見によって助かる命はたくさんあるのです 皆さんもぜひ検診をちゃんと定期的になさってくださいね！  ＜余談ですが・・＞ 帰りに路上駐車の無人の車にぶつけてしまいました＠＠ 奇しくもその持ち主さんは乳がんを克服された方でした 今は介護の仕事をされているそうで 話しているうちに涙が出てきました ぶつけた事で、運転する事に慣れきってしまっていた自分に気がつかせてもらえたと 心から思いました 注意一秒。。焦らないで運転しないとと反省した日でもありました 今日は朝からまた大雨 病院へ行く途中、少し低くなっている道路は冠水していて まるで川を走っているような気がしました 病院のテレビで緊急土砂災害警報が発令されたのを知り 帰りは違う道を通りましたが 川という川はすべて増水してものすごい流れ・・ 田んぼも水が溢れていました この大雨で被害が出ない事を願っています .
|
Pray for Japan
-
詳細
コメント（21）
コメント（21）|
以前自律神経失調症で
頭痛、肩こり、不整脈など 憂鬱な症状に対処する鎮痛剤や睡眠薬  などは飲まずただ寝込んでいるだけの私に 薬剤師の友達  が栄養補給食品を勧めてくれたことがありました栄養補給食品に対してほとんど知識がなく これも薬なんじゃないかって程度でしたが 勧めてくれた友人をただ信頼して食べ始めたら みるみるうちに元気になってびっくり  したのですそしてどうして元気になったんだろうと その理由を知りたくて 栄養学や薬草について
本で読んだり公開講座を聞きにいったりして２年ほど勉強しました
 そしてわかったのは、体は食べ物が作り支えているという当たり前のことでした 確かに「体にいいよ」とかといわれている食べ物はたくさんあります
でも、たとえば、＜はちみつレモン＞という清涼飲料水が発売された時 お父さん世代のサラリーマンの皆さんが、 これは体にいいんだと思い
自販機で手軽に健康を。。。みたいな風潮が広がりました 結果、わずかな間に糖尿病の患者さんの数が異常に増加したと言われています 確かに、はちみつやレモンなら コーラやサイダー、コーヒーなどに比べれば自然っぽく体にいい気がしますが
その中には異常な量の砂糖が入っていたのです では、体にいい・・・とはどういうことなのでしょうか
それを知るためには
体の治癒力を高めるための
いわゆる五大栄養素が必要だということを まず理解しなければならないのです
五大栄養素とは
①たんぱく質 ②脂質 ③炭水化物 ④ミネラル ⑤ビタミン です。 ①から③までは体を作るもの、炭素、水素、酸素、窒素が主要成分で この４つの元素で体の９６％をしめています ④のビタミンは生きていく為の代謝に関わる生理機能をしっかり動かすもの そして⑤のミネラルとは 上の４つの主要元素以外の残りの４％の部分をしめる元素で 体の約４％にあたるものです ミネラルは無機質とも言われ その中でも Ca>カルシウム、P>リン、S>硫黄、K>カリウム、Na>ナトリウム、Cl>塩素 Mg>マグネシウムFe>鉄、Zn>亜鉛、Ou>銅、Mn>マンガン、I>ヨウ素
Se>セレン、Mo>モリブデン、Co>コバルト、Or>クロムの１６種類は
体を維持していく為の必須ミネラルといいます
栄養素の話はちょっとやそっとでは語れません
でも、これくらいにしておいて・・ とにかく、大切なのは 体はこれらの栄養素でできていて、 私たちはそれを食品から摂らなければならない
ということです 震災後３ヶ月が過ぎているのに 原発という大きな大きな問題は未だ現在進行中です 特に福島の方たちは大変な思いをされていらっしゃいます 放射能は目に見えません、だからこそわからないし、怖い思いがわきます 放射線量を測ると数値は計測できますが 風向や湿度や高さによって数値もさまざまです また、放射能被爆が人体にどんな影響を及ぼすのかも人によってさまざまです 妊婦さんや子供たち、高齢者の方たち、老若男女、皆違い そして必ずしも被爆によってがんになるわけでもないことも事実なのです 今回この記事を書く為に
ネットで放射能汚染対策について調べている時 長崎の原爆地からわずか１．４キロ圏内で被爆したたくさんの方たちの中で 被爆による原爆症が起きなかった方たちがいたことを知りました それはその場所にあった病院長だった秋月辰一郎さんという医師の話でした
被爆によって健康に障害をきたした方たちと きたさなかった方たちの間にはどんな差があったのでしょうか 彼の著書である 秋月辰一郎著「死の同心円−長崎被爆医師の記録」講談社刊は絶版・名所復刻版 という著書に 「爆弾をうけた人には塩がいい。 玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。 塩からい味噌汁をつくって毎日食べさせろ。 そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対にいかんぞ」 という箇所があります
体は食が作るということ、そして、この長崎での被爆からの教えを踏まえ、
放射能汚染対策としてどのように食物を摂取していけばよいのかを調べていくうちに こんな言葉にたどり着きました 自然醸造味噌、自然塩、ごま塩、玄米、玄米おむすび
味噌汁（具は、わかめ、かぼちゃなど）
わかめ、昆布、塩昆布など
緊急時には、手っ取り早く「玄米ねぎ味噌雑炊」
（具は、わかめ、昆布、かぼちゃ、大根など）をとると体が芯からあたたまり
体が疲労していても消化吸収しやすい
血液を守るために、白砂糖・甘いものはとらない
アルコール類もとらない・・これを徹底して実行すること
この言葉を読んだ時、栄養学で学んだ食のヒントを思い出しました
それは、孫は優しい＞という食事の仕方です マゴハヤサシイ・・
つまり、 マ＞豆類 ゴ＞ゴマ ハ（ワ）＞わかめ・・藻類 ヤ＞野菜 サ＞魚 シ＞しいたけ、きのこ類 イ＞芋・・根菜 を一日の3食分で必ず摂るというもの、 そして、主食や調味料は黒いものにするという摂取法です 主食や調味料は黒いもの。。というのは
たとえば米は玄米ほど色が黒いですよね 胚芽を取れば取るだけ白くなっていきます 小麦粉もパンもそうです 調味料は一目でわかります
秋月先生が砂糖を禁じているのは、＜白砂糖＞だからです 白砂糖って化学式で表すと(C6H12O5)2・・・ まったくミネラル分がないばかりかこの化学式を分解するには大変な過程が必要なのです でも自然や植物などからとる糖類にはちゃんとミネラルがありますし 白砂糖とは違って単糖類なので分解、吸収が早く自然に体の中で行われるのです 同じく精製塩はＮａＣｌ ＮａとＣｌ・・つまりナトリウムと塩素の２つのミネラルだけなのです 海の塩には人体に必要なミネラルがすべて含まれていますが 精製されていくうちにこの２種類のみになってしまっているのです 少しでも放射能から健康や命を守る為に何かないだろうかという思いで調べ
私自身が学んだ事で皆さんのヒントになればというものです ＜○○をしなければダメ！＞ということではなく ＜食が体を作る＞ことを大切にしてほしいなということです 食品一つにしても 被災地の方たちは手に入れる事自体がまだ大変だと思います 玄米食にはそれなりの制限もありますし
すべてを変えなければならないのではなく
頭の片隅にほんのわずかでも
体の自然治癒力を信じるという気持ちがあれば
不安な毎日が少しは安心になれるのではないかと思うのです
汚染状況、年齢、性別、体質、性格などで意識する気持ちが同じでも差が出ます 塩はいいと言われても
高血圧の方にはそれはかえって良くない場合もあります
皆さんのそれぞれ異なった食生活のヒントになればと考えていますし
ぜひ納得ができる状態で参考にしていただければと思うのです
具体的に何かないのだろうかとさらに調べていくうちに
放射能汚染対策について、とても詳しく述べられているブログを見つけました ゆいさんという方のブログです
かなり詳しく長いのですが、とてもわかりやすく書かれています
食生活における放射能対策について 【１】免疫系 【２】抗酸化作用系 【３】各放射性物質別防御系 【４】放射性物質の影響受けやすい食物系 【５】調理方法系 【６】その他系 と、６つに分けて書かれています また
世界の被爆者支援 特にチェルノブイリ原発事故の被曝者支援に取り組むために作られた
ジュノーの会という広島の市民団体にも出会いました ヒロシマ・ジュノーの会のチェルノブイリ被災者支援、フクシマ被災者支援の情報提供のためのブログ、ジュノーの会
http://junodnokai.blog39.fc2.com/ このブログは
長崎やチェルノブイリでの教えを
ぜひ福島の人たちに伝えたいという想いで
立ち上げられました ヒロシマ、ナガサキを生き抜いた人びとの代表的な養生法としての 梅干、ドクダミ茶、味噌の摂取と＜梅ドミ＞募金について それ以外にも子供たちへの想いなどが書かれています 放射能汚染対策として しないよりした方がいいことはたくさんあると思います その中でも＜食＞は自分自身でできること 皆さんの参考になればと以下ポイントをまとめました  体は食が作るもの体は自然界の産物なので、できるだけ自然に近いものを選ぶ→ポイントは、主食、調味料は自然に近いもの（精製されていない状態） 副食は一日三食で＜マゴハヤサシイ＞を摂る ＜いいもの＞だからといって過剰に摂らない簡単なヒントとして料理にもう一つの気持ちで！ゴマなどは簡単に使えます
サラダやおしたしにかけたり、スープに入れたり お味噌汁も万能です どれだけでも野菜を入れられますし 昆布や鰹やにぼしでだしをとるだけで
一気に豆類、藻類、野菜、魚が摂れます 毎日の食事、食べる前に何か足せないかってちょっとだけ考えてみると 案外いろいろなものが摂取できるのではと思います それと、心の栄養も大切、＜気＞をあげるには笑顔  ですね！追＞ジュノーの会の甲斐さんから記事掲載の承諾をいただき、ありがとうございました  |
|
. 月曜日のSMAP×SMAPに、 日曜日の夜のＴＶドラマ「マルモのおきて」に出演している芦田愛菜ちゃんと鈴木福くんが出ていました ドラマで二人が踊るかわいいエンディングシーンが話題になっていますね！ （今流れている曲がそうです♪） 番組の中でこの子たちが 変顔をしてきゃっきゃと言って笑ったり ＳＭＡＰのメンバーとかくれんぼをしたりしているのを観て ふと被災地の子供たちを思いました 震災で＜ありえない経験＞をしたたくさんの子供たち 元気で笑っていても、心の中には大きな深い傷があるのだと思います 傷ついた子供たちの心を癒す道の一つとして ＜けっぱれ岩手っこ＞というお絵描き会を立ち上げた方がいました 阪神大震災を経験し、その時初めて開いたお絵描き会を 再び陸前高田市で始めた藤田さんです 藤田さんは、東日本大震災で長女を亡くされ 愛娘がお世話になった東北への恩返しをこめて 子供たちに今お絵描き会を通して 悲しみを乗り越えて向き合っていらっしゃいます 藤田さんがこのお絵描き会を始められた主旨です→けっぱれ岩手っこ＞移動お絵描き会の主旨 ６月３日付けの岩手日報でも藤田さんのこの活動が紹介されました  これはその時の子供たちの様子です 子供たちは思い思いに好きなものを描き 笑顔で楽しそう おばけやお花、女の子・・ 震災を経験したとは感じない＜普通の子供たち＞だったと聞きました この写真の中で子供たちが手にしている大きなクレヨンは 金沢の自称＜宇宙人＞（笑）カメリアーノさんが寄付をされました カメリアーノさんは宇吉堂を通していろいろなことをされています 彼は藤田さんともう一人の三人で阪神大震災の時にお絵描き会を始めた人でもあります 宇吉堂のＨＰにはカメリアーノさんのブログもあり 東北に対する熱い想いが書き綴られています この方がカメリアーノさん。。 Ｔシャツにはクレヨンの絵が描いてあります＾＾  子供たちとソフトボールをしていると 大きな声ではしゃぎながら駆け回る姿がとても心に響いてきます それが本来の子供たちなのですね たくさんの子供たちが本来の子供たちに戻れたらいいな・・ 心から楽しいと笑える日が 一分でも一秒でも早く来ますようにと祈らずにはいられませんでした ★マルマルモリモリ♪のyoutubeのコメントを読んでいたら・・ コメントに「これは宮城県丸森町の応援曲にいいな」と書かれているのを見つけました この曲を聴くと笑顔になります 丸森町の皆さんにも東北の皆さんも少しでも笑顔の時が増えますように けっぱれ、丸森町！ けっぱれ、東北！ けっぱれ、けっぱれ！！ |
|
.
五月の空は高くて青かった
雲は白いことを
今更ながらに思った
そこにいるよねと
こころが呼びかけると
いつの間にか笑顔になった
もう六月なのに今日は寒い
地球に落ちる雨の音が
うつむいた私に囁いた
想い出が沈んでいく
楽しかっただけ哀しかった
そんな日がまぼろしに変わる
未来は未だ来ないと書く
追いかけてもつかめなくて
今を生きてできあがる過去が見えた
考えすぎた頭に雨が落ちる
今日という時が過ぎ行き
黄色のバラが季節を飾っていた
ご無沙汰してました
皆さん、お元気ですか？
いろんなことがあって、結局こんなにお休みしてしまいました
とりあえず、復帰します
まず、ninoさん、卒業おめでとう！
それから、風花さん、ブログ５周年おめでとうございます！
奇しくも私の写真も黄色のもっこうばらですね＾＾
ここ何日か寒いです
被災地の皆さんはもっと寒いんだろうなって心配しています
震災からもうすぐ３ヶ月
６月１日現在発表された犠牲者の皆さん、亡くなったかたは１５，３１０人だそうです
そして未だ行方がわからない方たちは８，４０４人いらっしゃいます
まだまだ土砂、がれき、泥でいっぱいの被災地・・
避難所で暮らす方たちのこころの状態はどんなだろうと胸が痛い毎日です
避難所では、今防虫関係のものや、夏の衣料、扇風機などが足りないそうです
季節は変わり、時が経っていく間に
被災された方の傷ついた心が少しでも癒されますようにと願いながら
私たちは、時が経つことで、災害を決して忘れないように支援の気持ちを持ち続けたいです
.
お休みしている間たくさんのコメント、訪問ありがとうございました
みなさんのところにうかがいますね！
|
|
. （この動画は日本全国の４７人の人たちで歌った「I love you & I need you ふくしま」です。 みんなの心のふるさとを福島への想いにこめて。。。私も参加したかったなぁ。。って思いました。） 以前負けるな！福島！という記事で紹介させていただいたこの「I love you & I need you ふくしま」という福島の応援歌がインディーズシングルランキング首位に初登場しました。 ↓ 【オリコン】猪苗代湖ズの福島応援歌がインディーズ首位 また新たに水前寺清子さんが参加され、より幅広い層の方たちにも広まっているそうです。 私も一番最初のバージョンを購入しましたが、 素朴なメロディなのに、聴いていて元気になれる曲です。 福島への想いのいっぱいつまったこの曲で福島を応援する人の輪が拡がるって素敵ですね★ .
|
