やはり早い時間はキツイ

きょうは 、昼食時間後に求職活動関連である人と会っていたのですが、頭は重いし、耳鳴りはするなど、今一歩の調子でした。面談が夕方に行われていたならば、多分これ程調子は悪くなかったのではないかと思っています。

昼間寝ていると、結局夜寝る時間が遅くなってしまい悪循環なのですが、今のところは余り無理をせず、体が要求する::ままにしています。

一方で、気分の方は最近落ち込むようなことはなく助かっています。合気道の稽古で心をしずめることも行っているのですが、果たしてその成果なのかどうかは？？

[うらる]

合気道、されているんですね！ すばらしい！！
夕方から夜になるまで、体調がよくないのは典型的ウツ症状
ですよね。わたしは、この半月以上、ずっと不眠です。
４時間半が平均です。昼寝もできません。
軽躁かなぁ。。。医師は肯定も否定もしませんが・・・。

焦らずに求職活動なさってくださいね。
気分の落ち込み、同様です。身体とこころの関係は
単純なようで、複雑なようで、どうなんでしょうね〜〜。

[たっくんがんばれ]

うらるさん、コメントありがとうございます。
不眠も辛いですね。私の場合、最近は不眠はありませんが。

この病との付き合いは長いものの、わからないことがまだ多いです。
お気遣いありがとうございました。