冷えの解消にコレ！

万病の元になる冷え性を解消するべく

いろいろ試してみている最中です。

 

冷えの改善には一にも二にも食事が要。

その中でもピカ一に効果があるのが生姜です。

 

 

 

 

いろんな使い道がありますね〜。

 

でも、たまに食べるんじゃ意味がないので

毎日続けられるものとして、

ずいぶん前に話題になったしょうが紅茶を試してみました。

 

紅茶そのものにも体を温める効果があるそうですが、

コレに生姜が加われば効果抜群ですね。

 

実際に、飲むと間もなく体全体がぽかぽかしてきます

 

効果が有効なのは３時間程度と言われますが、

それ以上の持続があるように思いますよ。

 

この寒さですから、キッチンに長時間立っていても

足元までぽっかぽかってわけにはいきませんが、

強烈に冷えてもコタツに足を入れていれば

間もなく温まってきます。

 

しょうが紅茶を飲む前は、２時間たっても３時間たっても

冷たいままだったので、かなり効果が実感できています。

これで３年前の状態くらいには巻き戻せたかな。

 

マンション住まいだった頃は冬でも裸足でいましたから

そのレベルまで戻るにはまだまだ時間がかかりそうですが

 

地道にいきましょう。