Koyaji ゴネジ

冷えって恐ろしいですね

ここ数年、どんどん冷え体質になっているのに気付かず、

最悪に体調が悪くなって初めて

どうにかしなくちゃ・・・・・　と

あれこれ試しています。

 

こうなる前にどうにかするべきだったんですよね。ホントは。

 

兆候はマヤゴンがお腹にいた頃から現れていました。

太腿が異常に太くなってきていたんです。

むくみも出やすくなっていました。

 

これは見逃してはいけないサインでしたね。

 

ところが、マヤゴンを出産後は

すごくよく寝てくれる子だったこともあって

体はかなり楽になってしまったので、

気が付かないまま第3子よっちゃんの妊娠。

 

これは産前も産後もかなりきつかったです。

産後、十分に体力が回復しないまま無理に復職したのも、

今思うとかなり堪えたんだなぁ〜と思います。

 

よっちゃんの出産後はかなりむくみが引かず、

産後3ヶ月くらいの頃にバッサリ抜けた髪の毛が

上の二人の産後の時のようには回復しませんでした。

 

歳のせいだと思っていましたが・・・・・・・

いや、歳のせいっていう要素は多分にあるのですが

これも冷えの症状だったのですね。

 

 

冷えの正体は単なる「寒い」というのとは違って、

上半身よりも下半身が冷えているのを言うのだそうです。

 

その原因は血流の配分の悪さ。

 

だから、足は冷えているのに頭はのぼせて・・・・

という症状が出るのですね。

 

高血圧も冷えの症状と無関係ではなさそうな気がします。

 

そして、多くの女性の悩みである皮下脂肪。

これも血流がよどんでいるところに付くのだそうで、

確かに二の腕や足首、太腿やお尻・・・・・・

冷えやすいところにお肉（贅肉）が付きますね。

 

この贅肉ってヤツは贅沢な肉という字を書くにもかかわらず

原材料は油と水です。肉の実態は全くないですね

しかも贅沢な要素って何なんでしょう？？

油が贅沢な食事に多く含まれているくらいなものでしょうか。

ものすごくチープなファストフードにもこの油がたっぷり

含まれているので、必ずしも贅沢しなくても

贅肉の材料は簡単に調達できますね。

 

毎日冷えを繰り返して血流障害を起こすと

立派な贅肉が付いてきます。

これがむくみの原因になったり、疲れやすい原因になったり

とにかくいいことはありません。

もちろん血流障害そのものが臓器の痛みや腰痛、関節痛の

原因になることは言うまでもありません。

 

 

そもそも冷えの原因って何なのでしょう？

 

元々の体質だったりすることも時にはあるでしょうが、

主には食事が原因となるようですね。

 

食物には、体を冷やすものと暖めるものがあるのは

皆さんご存知かと思います。

冷やす代表格が夏野菜。暖める代表格が冬野菜。

なんですが、いろいろと勘違いしていたこともあったようで、

母親学級ではよく「体を冷やす食べ物を避けるように」と

お話ししていた立場なのに・・・・・案外何も知らなかったな

 

改めて勉強し直さないといけないなぁ〜と反省。

この辺のことはあれこれ試してまたご報告しましょうね

 

 

冷えを改善するのは

冷え体質になるまでにかかった時間の

なんと2倍の時間が必要だそうです。

 

改善する頃にはお婆さんになっちゃうじゃないのっ！！

ってくらい時間がかかりそうですが、

元気で過ごせる寿命を延ばすと思って

努力するしかないですね。

 

 

本当に冷えは怖いです。

今までに、これほど自分の寿命を意識したことは

なかったですもんね。

 

いつまでも若くないと言われればそれまでですが、

日々の積み重ねの大事さを痛感しました。

 

春が来るのを心待ちにしながら

次の冬が少しでも楽に過ごせるように

頑張っていきましょう。

 

 

 

 

 

 

雪やコンコン

朝から雪が降っています。

窓から見える光景は何とも寒々としていますね

 

ゆ〜きやコンコンの歌に出てくる犬は

喜んで庭を駆け回るそうですが、

犬がみんなそうだと思ったら大間違いなんですよ。

 

意外と犬も寒がりです。

歌に出てくる犬はきっと子供と一緒に遊んでいるんでしょうね。

楽しく騒ぐのは大好きですからね。

 

 

家庭犬小夏と入れ替えにマリーという子が家の中にいます。

今年で10歳になる女の子ですが、

左の前足が生まれつき折れ曲がっている障害犬です。

チャンピョン犬の直子ですが障害があるため

血統書はありません。

 

でも、そんなことがなんだって言うのよってくらい

ものすごく賢い子で、どうやら自分を犬だと思っていない様子。

 

散歩中に犬とすれ違って吠えられると

「なんか犬が吠えてるけど？」みたいな冷たい視線を浴びせ、

犬小屋にいたときも、誰かと一緒じゃなきゃ嫌だ〜なんていう

仲間意識があまりありませんでした。

 

 

 

 

こうやって独りでひなたぼっこしているのが好き

 

 

 

後ろ足の関節が柔らかいのが自慢です

 

 

 

 

得意なことはネコの鳴き真似。

赤ちゃん時代からネコと一緒に育ったので、

吠えると怒られるけど、猫の鳴き声だったら怒られないのを

しっかり覚えてしまったようです。

 

今でも吠えることは滅多になく、

外に行きたいときも、ご飯が欲しいときも

ネコの鳴き真似をして知らせます。

 

ひっひっひっ　・・　ニャァ〜オォ〜〜

 

 

そんな、ちょっと変わった犬ですが、かなり寒がりです。

当然雨の日は外に出るのが億劫みたい。

 

今朝もニャァ〜オォ〜〜が始まったので外に出そうと

勝手口を開けたら、一瞬立ち止まって

 

え・・・・・・濡れてるの・・・・・ウンザリ・・・・

 

空を見上げて

 

え・・・・・・降ってるの？　もっとウンザリ

 

ものすごく分かりやすいリアクションで

渋々用を足しに行きました。

当然さっさと戻ってきて、日中もほとんど何も言いません。

 

エサの催促なんかしようものなら

外に出されるのが分かっているのですね〜

 

そこまで寒いの嫌いですか

 

 

 

 

 

ついに最寄り駅で(>_<)

パパがアマチュア無線の免許を持っている関係で

時々救急波を傍受して聞いています。

 

先ほど入った情報で、最寄りの駅での事故を知りました。

詳しい状況は分かりませんが、親子が線路に飛び込んで

挟まれているんだそうです。

 

電車で出かけたりするとよく「人身事故の影響で」というのに

出くわしますが、身近な場所で・・・・となると

何だかものすごく他人事じゃない気がしちゃいますね。

 

 

なんで親子なのが分かったんだろう・・・・とか

挟まれてるって・・・・どこに・・・・・とか、

考えれば考えるほど怖いです。

 

明日はコヤジ閣下がそのホームから電車に乗るんですよね

 

無事だったらいいですけど、「飛び込んだ」と言うからには

無事じゃない雰囲気ですもんね。

 

この寒い中、どんな思いで・・・と思うと切ないですね。

 

雪が降っていますが

一昨日膨らんでいた梅の蕾が

 

 

たった1輪ですが開いていました。

雪の中で寒そうです。