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*食べ物常識50種類2

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***食べ物常識50種類


26.サンマは刃物で輪切りしたことよりはまるごと食べてこそ私味がよい。

27.胃腸が弱くて,下痢をたびたびする時はシソ葉を沸かして飲めば良い。

28.胃炎,胃潰瘍にキャベツを出ることと半月程度食べれば効果がある。

29.赤ワインだけでなくブドウジュースは心臓病予防に効果がある。

30.肉類は冷蔵室,魚,貝類は水に浸けて,解凍をさせる。




     
31.肝炎患者はいつも食物をよく煮て食べなければならない。

32.酒は睾丸機能低下を招いて,男性ホルモン数値を落とす。

33.ワラビはブラケントキシンという発ガン物質のために必ず煮て食べなければならない。

34.ニンジンは細かく切ったりすりつぶせば有益な成分のカロチンが急速に酸化される。

35.夜は渋皮と果肉にタンニン成分が多いから中まで焼かないことが良い。

36.高麗人参は蜜に測っておけば一種の毒素成分が発生するので良くない。

37.教えるおできや湿疹など皮膚炎がある時は食べないのが良い。

38.青海苔の中に含まれたメティルメチオニンは上(胃),十二指腸潰瘍を防ぐ効果がある。

39.トッは海食品中アルカリ性分が最も豊富だがカロリーは殆どない。

40.卵は牛肉よりさらに多いコレステロールを含有している。






41.食後4-5時間後におやつを食べれば頭脳活動に役に立つ。

42.会社員の1日おやつはのりまきバンジュル,ジュース反カップ程度が適当だ。

43.食後にコーヒー,緑茶,紅茶をまさに飲めば鉄分とカルシウム吸収を邪魔する。

44.ニンジン,青い唐辛子,行った,とうもろこし,ぬか,どじょうは乳癌を予防する。

45.ニンニクを焼いてメキマ3-5ヶずつ食べろ,成人病を予防して精力が良くなる。

46.コーヒーやコルラドゥンカフェインが入った食品は青少年の成長を抑制する。

47.ニラ(ニラ)を食べればはらわたが丈夫になり体が冷たい人に良い。

48.玉ネギは生で食べることよりさっと焼くことが体内吸収がはやい。

49.オリゴ糖が多い豆は牛乳,ヨーグルト劣らず場内に

有益な菌増殖に効果がある。

50.白い米の飯だけ食べれば非タだけB6が足りなくて,脳神経が退化して,痴呆が生じやすい。

*食べ物常識50種類1

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***食べ物常識50種類


1.マクワウリとピーナッツを同時に摂取すれば胃痙攣を起こすことができる。

2.甘い食べ物は唾の分泌が多い食事直後に食べる。

3.二日酔いにはキュウリ一班を汁をしぼり出して飲めば中が楽になる。

4.閉経女性には豆科共にスモモが良い食品だ。

5.桃果肉はタバコのニコティンドクを解く。

6.緑茶>ウーロン茶>紅茶順で坑癌効果が大きい。

7.糖尿病には黒豆,ピーナッツ,松葉を止めて,粉末で服用する。

8.根野菜(ジャガイモ,さつまいも)の繊維質は発ガン物質を吸着して,排便させる。

9.きのこ類にはからだの酸化を防ぐ酸化防止制が多い。

10.豆の生臭い味(植物性蛋白質アイソポルラボン)は癌細胞増殖を抑制する。




11.ナツメとイチジク料理は胃腸(偽装)を丈夫にする。

12.バナナ,パイナップル,マンゴー,メロンなど熱帯果物は冷蔵庫に入れない。

13.柏葉が冷蔵庫の臭いを除去する。

14.たとえする時は酸味私はジュースや発泡性飲み物(コーラ,サイダーなど)は悪い。

15.熱い酒を楽しめば食道癌発生危険が増加する。

16.丈夫な心臓を望むならばタバコ,脂身多い肉,卵黄,バターなどを制限する。

17.肉タイプにはビールが合わない。

18.さつまいもを好んで食べればスマートになる。

19.下半身肥満型は生野菜より煮た野菜が良い。

20.胃腸が弱い人にはピーナッツがそれほど良くない。




21.ワカメは米の飯の酸度を中華(中和),酸性食品の過多摂取を防ぐ代表的なアルカリ食品だ。

22.残った食物を保管する時,酢物をばらまいてくれれば変質を遅らせることができる。

23.野菜や果物を酢1小さい酒入れた水に30分ほど漬けておけば農薬と重金属が除去される。

24.炒めておいたゴマを使用前にもう一度炒めれば味と香りが良くなる。

25.豚肉とからしは相性がよく合う食べ物だ。

*ニンニクの効能

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***ニンニクの効能

*坑癌効果;動物実験結果肝臓ガン,胃ガン,肺ガン.前立腺癌抑制


*坑菌効果;アリシン1mgにペニシリン15ダニサンダンウイサルギュニョグァ


*心臓病抑制;血圧と血中コルレステロルと濃度低くして血管内血液凝固防止


*スタミナ;アリチアミン成分が新陳代謝促進


*老化防止;活性酸素および体内過酸化地方(脂肪)生成抑制


*筋肉増強;クレアチン成分が筋肉生成促進


*疲労回復;アリチアミン成分が疲労物質くやしくて


*害毒作用;システミンメチオニン成分が解読(害毒)機能



ニンニクの摂取量は決まっていない。(一日3通(缶))ちょっとたくさん食べても水溶性成分が多くて,大部分からだ外へ排出される。

栄養欠乏でパロをよく感じて,食欲がなくて,動脈硬化症があって血液循環がうまくできない人にニンニクが良い

若くなろうとするなら,生ニンニクより煮たニンニクを召し上がりなさい!

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01.連結させて,記憶しなさい情報を得て保存する最も代表的な方法は組合だ。
学習能力と記憶力を良くしようとするなら

習うものなどの間の関連性を作れば良い。
例えば新しい名前を覚える時は

すでによく知っている人でもその人に初めて会った場所,その場所で聞いた音楽の声などと連結させてみるのだ。 新しい情報とすでに分かっていた情報の間に連結の輪ができて
また他の情報が生じることになる。



02.両手を使いなさい脳は互いに似たように作られた右側脳と左側脳で分けられている。
身体から伝えられる大部分の情報が

右側と左に互いに交差して伝えられる。
左手や左側橋(脚)から来た情報は右側脳で,

右側手から来た情報は反対に行く形だ。
両手を使うならば脳を均衡的に発達させることができる。
文字を書く時,右手を使っても

歯磨きは左手ですることだ。
あふれ出る情報の海の中で分からなければならないことがとても多くて
片方脳だけでは不足したのだ。



03.寝る直前に勉強しなさい夢はまだその本質が完全に明らかにならなかった。
しかしある動物実験は

夢が私たちが前に経験したり習ったのと残した問題らをまた記憶する過程を繰り返すように作る。
寝る前,夢見る前に覚えたのがさらによく記憶される理由だ。



04.覚えずに理解しなさい人間の脳は時々刻々変化する周辺環境に適応して
生きていくために進化してきた。
周辺環境を分析して理解しながら,作用するようになっている。
脳はそれで単純に暗記したことよりは

理解したことに対して特によく記憶する。
何かを習うならばこれをなぜ学び勉強しなければならないのか脳によく"説明"といえば良い結果を得ることができる。



05.長くつきあうほど悪いのがTVみなテレビを長く視聴すれば脳に良くない。
テレビは一度に膨大な量の情報を与えて

脳がその情報を自ら処理する時間的余裕がなくする。テレビを永らく見ることになれば
脳が情報を受動的に受け入れることになる。
問題はこれが反復されるならば

後ほど脳が新しい情報を能動的に得て処理するのに
邪魔になるということでこれから2〜3日の間だけでも
テレビをつけずに生活ハ・ポラ. 初めには耐えるのが難しいだろうが,いくら過ぎれば前とは違うように
頭が澄んだのを感じるはずだ。



06.日常的なことに反対しなさい私たちの脳は変化を楽しむ。
枠にはまったことは嫌いだ。
単調で変化がないということは

脳の欲求を満足させてくれることができないという話だ。
脳は日常的で変化がない情報は

騒音のように感じて記憶しない。
たとえば何巻のチェグルドンシに読む新しい試みをしてみる。
一番の本を30分の間読んで続いて他の本へ渡る。
教科書を読んで詩集でもおもしろい雑誌を読んでみる。
このようにすれば脳が集中力を失いそうだけどむしろ反対だ。



07.しばしば旅行しなさい旅行は脳を再充電して目覚めているようにする良い方法だ。
エキゾチックであるところを旅行するほど

豊富な刺激を経験することになりより一層良い。
旅行は脳の環境が決定される

12才前後が過ぎる前にするほど良い。
新しい場所や多様な人種,
エキゾチックな食べ物らに接すれば脳の活動に役に立つ。



08.新しいものを食べろいつも食べた食べ物より一度も食べられなかった食べ物,例えばインドやタイ食べ物などに挑戦してみよう。
新しい食べ物は脳に新しい刺激を与えて,日常生活に疲れている頭の中をさわやかにさせてくれる。



09.挑戦して習え脳は挑戦を楽しむ。
新しい外国語を習ったり文を書いてみたり模型飛行機を組み立てること何でも良い。



10.他の人々によってしなく脳は挑戦が好きな同時に
違うものをよくまねるという特性も持っている。
だが脳が学び記憶する能力を高めるためには他の人と同じになろうとする脳の命令を拒否しなければならない。これから20〜30年の間何の仕事をする時が

一番幸せなのか自らに尋ねてみなさい。
そして本当にしたい彼仕事をしなさい。
楽しみながらすることは補償も従う。

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***足の正義



1.足はからだの支え機関

26ヶの骨と33ヶの関節94ヶの筋肉が横と従にアーチを形成して,私たちのからだを支え均衡を維持してくれる。


2.足は人体の縮小版

漢方医学的に12ヶの京洛が始まることで体内の長期(将棋)と6枚6部と反応する36ヶの穴が存在しながら,足には人体のすべての神経機関が連結しているので人体の縮小版だと呼ぶ。


3.足は第2の心臓

心臓で最も遠い距離にある足は人が1kmを歩く時ごとに大型トラック2台分の12トンの圧力を利用して,下へ集まった血を心臓に向かって,また吹き付ける重要な役割をするから第2の心臓という。



***足の循環原理


足の裏に手をつけてみればかたい部分と凝り陣部分があります。
人の身体には血管が縦横無尽にのびていてこの血管らを大きく分けて,動脈,静脈,毛細血管の三つで区分します。 動脈は栄養と酸素を運びながら,毛細血管は動脈が運んできたのを身体隅々の細胞で渡して老廃物と二酸化炭素を静脈に運びます。

内部機関や部位が万一火健康で病気になった場合その循環機能が必ず不良現象を起こします。 すなわち,老廃物が各反射区に集まりやすくなって,そちらと対応する機関と部位の機能が悪くなったりすでに病気に関わっていることになります。 足の裏のかたい部分と凝り固まった部分は反射区に老廃物が沈殿した現象です。 (膝の上10cm程度まで老廃物(尿酸決定)が溜まりやすい。) その時発議反射区を適切にこすってくれたり刺激を加えてくれれば血液循環が良くなって毛細血管を通じて,沈殿物が除去されながら,血液をろ過する身長などの排せつ器官によって,体外で排出されます。



***足マッサージ効果


1.血液循環促進

足管理に対する効能はいろいろ説明されられることができる。
しかし一言で要約するならば血液循環の正常化と話せる。
それだけ血液循環障害は現代人にいて,最も警戒しなければならない慢性病と成人病の原因になっているのだ。


2.人体のエネルギー循環障害を除去する。

足は心臓で最も遠く離れていて,血液循環障害をはじめとして,色々な不調和を起こしやすい身体的特性を持っている。 特に,つま先まで降りてきた血液が静脈を通じて,心臓に戻る時は心臓の力だけでは難しくなる。 これによって老廃物が蓄積されやすくてその結果で血液循環が順調でなくなるだけでなく心臓に大きい負担を与えることになって全体的に全身の血液循環が円滑でなくなる悪循環が度重なるのだ。 足管理はこのような老廃物排せつを促進させて,循環障害を画期的に改善させてくれることによって健康を改善させる卓越した効果があるのだ。


3.各機関や組織の活動を正常化させて,各機関系統間の調和を維持する。

足管理の重要理論の中で反射原理と相関関係はある組織や機関の不調は直ちにそれに(彼に)相応する発議反射区に斑点でもかたい肉,魚の目などの形態で反応する現象をいいながら,これはまもなく反応する反射区を刺激することによって問題を解決する可能性があることを意味する。 したがって機能的に非浄化された組織を正常化することによって組織間の均衡と調和を維持させて,健康を維持する効果を現わす。


4.内分泌腺の均衡を維持させて機関の緊張を緩和させてくれる。

足管理を施行することになればストレスが自動的に解消されるだけでなく累積した疲れを取ることができて心身が安定した状態で維持されるので各種ホルモンが正常に分泌されて循環してバランスが取れた組織で変化する効果がある。 したがって緊張した状態の連続の日課で安定と余有がある日課で転換される契機になって,休息の効果が充分で日の能率が倍加される連続的な結果を知らず知らずに得ることになるのだ。

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