うつ病と闘うサプリメント
うつ病に対抗する・ビタミンＢの重要性
わたしたちの頭脳は栄養分を沢山必要としております。頭脳は
ある特定の栄養素を必要とし、もし得られない場合、疲労、う
つ、苛立ち、のような症状があらわれます。例えば、脳はたく
さんの機能の為に酵素として働くビタミンＢを多く必要としま
す。グリコース（ぶどう糖）が脳の第一の燃料であります。もしグリコース
（ぶどう糖）のレベルが下がると、わたしたちは気落ちしたり、
疲れたり、物事を考えられなくなったりします。
ビタミンＢはまた脳が神経伝達物質を作り出すのに必要であり
ます。ビタミンＢ６は”幸福”を感じさせてくれる神経伝達物
質であるセロトニンを製造するのに必要です。ビタミンＢ１２
の適切な供給なくして、脳はアセチルコリン、学習と記憶を司
る重要な神経伝達物質を作ることが出来ません。葉酸として知
られ
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クルクミンはトロンボキサン
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