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「大人になったらすっかり身体が硬くなっちゃって」

「毎日のストレッチが大事だっていうけど、ストレッチだけで

 本当に柔らかくなるのかしら」

アラフォー女子ともなると、身体の不調から話題が

始まる事も多く、身体の硬さから将来の自分の身体が

不安だったりはするけれど、具体的には何も出来なかったり。。


まだ子供も小さいからわざわざスタジオに行ってまで

ストレッチを習うような事も出来ない。

でも自宅でやるストレッチでは効果も分からないから

なかなか長続きがしない。


そんな私が見つけたのが

八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」!


【八田永子 プロフィール】

4歳よりダンスを始める。舞踊研究所教師を経て、上京後
コンテンポラリーダンスを西田堯に、クラシックバレエを
橋浦勇に、ジャズダンスを鹿野裕子に師事。
数々の舞台に出演。

現在では、主にアスリートやダンサー、またヨガのインストラクターに
向けて「柔軟な体の為のBody Work Theory」を定期的に開催し、
そのワークショップを受けた約300人の内92%以上が、
体を柔らかくする事に成功している。


八田永子さんいわく、

「肩コリを治すのと同じように、機能解剖学に基づき、柔軟性に

必要な筋肉や関節をほぐすと言う事が、もっとも効果的に、

且つスピーディに体を柔らかくするファーストステップなのです。」

との事。


昔から硬くて硬くて、前屈でマイナスという不名誉な

記録を出した事もある私としては、身体のためにというより

そんな柔らかくなってみたい!という単純な興味もあったり。


一部、内容をご紹介すると。。。

●全身の筋肉をテロンテロンに柔らかくする、テニスボールストレッチ法

●すね周りに付いた最強の筋肉を柔らかくする方法

●実は殆どの人がコリだらけ!
股関節周りの柔軟ではとっても大切な筋肉をほぐすには?

●あなたの背骨の可動域をもっと広げるカンタンストレッチ!

●ふくらはぎを多用する人なら、ぜったいに取り組みたいほぐしの技術


などなどPC仕事が多くて、身体がこり固まっている私にとっては

ありがたい内容ばかり。


今からやっておけば、おばあちゃんになった時のケガが少なくて

済むかなぁ、なんて思ってます。


八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」は
 
通常価格14,800円(税込)のところ、
 
特別価格 12,800 円 (税込)になってます。
 
今なら60日間の返金保証付き!

内容に満足出来なければ、全額返金もありますよ。

 

相方もあまり運動をしない人だから、身体の事は心配。

一緒に柔軟性を手に入れられたら、とても良いなぁと思った。
 




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