弱い決意

10/9(金) 東京都千代田区某保健センター

この日は敬愛するジョン・レノンの誕生日

それは置いといて、この日、年に一度の健康診断があった

昨年、不整脈の気があるあると言われたが今年は問題なし

血圧もお医者さんが絶賛するほど安定してた

メタボ検診も特に問題なし

ただねぇ…

去年に比べて３kg肥えた…

ここ数年、ずっと体重は安定していたのに、これはアカン！！！

心当たりはある。

運動不足に食生活…

帰り道…

運動しなきゃ！

皇居のお堀の周りをジョギングしてる人々を眺めながら決意した！

食事も節制しよう！

と決意したはずだが、手元にはカロリー過多気味のチキンカツ弁当…

決意はものの数秒で崩れたオレであった…(笑)

和気ちゃん＞結局、口だけで終わり〜｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ;；)ﾌﾞｯ

きくちゃんは結構ゴルフ等、マメに運動してるから大丈夫だと思いますよぉ〜

少なくてもオレなんかよりは、たくさん運動してらっしゃいますもの〜

エスさん＞あっ、それ月曜日ですよ！オレも、その日は一日家にいたので見ましたよぉ〜♪

まぁ、あれと比べれば…(苦笑)

エスさんと一緒にいると確かにオレは食ってばっかですねぇ〜(笑）

なおんさん＞分かっちゃいるけどサラリーマンしてると運動してカロリー消費する時間がないのよねぇ〜

てか、自分で時間作る努力してないだけかもしれんが…(苦笑)

なつさん＞というわけで今週末はいつもより長距離サイクリングしてきます〜♪

とっこさん＞まぁ、何にしてもこれで少しでも危機感を持って、極力現状維持はできるように努力はするつもりです♪

cocoちゃんはカロリーとか気にしないでいっぱい食べて大きくなってね♡

おじさんは…おいしものに目がなくて…ちょっとだけ反省(笑)

ミーヤさん＞うん、転がり落ちていくのだけは避けたいから今は踏ん張るぞぉ〜！！！

みさこさん＞お医者さんにも３ｋｇぐらい大したことないって言われましたけど、最近は増えることもなかったので、やっぱ生活が乱れてるのかなぁ〜？と反省して、もう少し規則正しい生活をしてみるつもりです♪

くまさん＞そうですね！

なるべく今まで以上に週末は運動するようにします！！！

[UDAえみ]

弱い(笑)
実に弱い(笑)

いや、私も同類だからな〜。
でも気をつければ
いいだけの事で、
我慢はしないよね〜。

[みか]

食欲の秋、何食べても美味しいのにダイエットなんか無理（笑）
美味しい物は、美味しい時にたべないとね♪

運動♪お家でテレビ見ながらでも出来ることあるよ〜♪＾＾

決意しても結局はうみゃあもん見たらもろくも崩れ去ってくもんだて。
運動したって食う量が増えてくんだで。

[しおり]

わたしも・・・ダイエットしなきゃ〜（笑）

えみちゃん＞弱い、ホントに実に弱い！｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ;；)ﾌﾞｯ

イヤ、ホントは我慢した方がいいんだろうけど…オレには無理みたい(笑)

みかさん＞だよねぇ〜おいしいものが食べれる時期に美味しいもの食べなきゃ損だよねぇ〜

テレビ見ながら運動かぁ〜♪でも、オレはうたた寝しちゃいそう(笑)

いびつくん＞ごもっとも！

じゃ、気にしないで普段通り食うか！(笑）

ゆーこさん＞お互い、程々に頑張りましょうかねぇ〜

健康なのが一番ですよぉ〜。

ぶっへびーさん＞そうですねぇ、特に健康には問題はないといわれたのでひと安心です！