★りんかの時間割★

めちゃめちゃ多忙の一週間でした！

 

 

皆さん〜〜お元気でしょうか！？

 

最近　会社が超多忙で毎日バタバタしています！

 

今日は久しぶりの休み

 

ゆっくりしたいと思いますが

 

お嬢が期末テストで

 

リビングは勉強部屋状態

 

 

工ｴｪ━━(￣ｪ￣;ﾉ)ﾉ━━…

 

プリントと教科書が散乱しています！

 

どうして自分の部屋でしないんでしょうね？？？？

 

 

 

 

そして最近どうも体調が悪くて

 

それは

 

きっと

 

 

 

 

太ったから？？？？？？？

 

 

ってなわけで・・・・・・

 

 

 

 

どうだーーーー！

 

 

もう〜ダイエット怠け者な私に

 

これは救いの神！！

 

 

 

 

 

 

 

座りながらでも歩きながらでも

いつでも思い出したらできる！！！

 

 

りんかファミリーは一家でロングブレスなう！！！

 

只今サイズダウン中

 

皆さんもチャレンジしてみますか？？？

 

本気でやったらかなり汗が出ます！！！

 

これは続けてみる価値あり！！

 

 

ＰＳ：あの兄貴のタヌキ腹が凹んできました！

 

 

ただし！！

 

これにプラスしてあることもしています(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

効果をご期待下さいな！！

 

新春ダイエットだ！！！

毎日寒い日が続いていますね〜

 

みなさんはいかがお過ごしですか！？

 

私は　食べすぎたお正月休み

 

そろそろ身体を引き締めないと！！！！

 

 

 

考えに考えた挙句

 

今回はこれ〜〜〜〜！！

 

 

 

前々から「お茶はどうかな〜〜」と

 

兄貴から薦められていたものです！

 

 

￥3990円で２ヶ月飲めるらしい

 

 

 

　　まっ今回はお茶にチャレンジしまょうか

　　　

 

　　結果はいかに？？？？？

 

 

 

 

 

 

 

　　最近ダイエット！と言えば思うのですが

　　食べなきゃいいじゃん！！！って(；¬_¬)

 

　　でもそうはいかないので今年も悪あがきしますよ( *´艸`)

 

 

　　　　　　

 

 

 

　

おはようございます（*´艸｀）

 

　　　夏真っ盛りですねヽ(;^o^ヽ))) (((/^o^;)/

 

　　　りんか地方でもお昼には倒れるような暑さです！

 

　　　こんなに暑いのに節電って・・・・・・

 

海に行きたい〜〜〜〜〜〜〜〜！　　

 

 

　　　　　　　ってなわけで、私はまたまたダイエット中｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡

　　　　　　　毎年夏バテする私ですが、今年は着々と・・・・・？

 

 

　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　またまた楽して痩せようなんて・・・・・

 

 

なんだかよく分らないけど

 

薬局で相談して飲んでみることにヾ（≧∇≦）〃

 

兄貴のナイシトールは、この一年経過を見ましたが全然でした！

 

薬剤師のお友達に聞くと

 

「お兄さん　ナイシトール飲んで安心して今まで通りのお食事

されてるんでは？？？」と聞かれました(￣▼￣|||)

 

 

まさに　その通り！！！！

 

最近では毎晩縄跳びをしているようで

 

私の夜のお散歩の時に見かけます。

 

そして　私も食べたら10分お散歩ε=(/*~▽)/

 

そして　この「貴好茶」で

 

 

 

今年はこれで乗り切りますわ！！！

 

 

 

 

 

 

なんて　言ってみたい（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

 

 

追伸：扇風機がどこも売っていませんね！？

 

扇風機情報あったら教えて下さい！！！

 

 

 

 

 

 

今夜の晩ご飯（￣(ェ)￣；）マジ！？

 

今日も一日シトシトと雨でしたね

 

今日は帰宅すると

 

 

 

私の晩ご飯がこんな事に・・・・

 

 

 

 

 

 

私のダイエット食？？？？？？

 

 

 

オレンジに顔が(￣｡￣;)

 

 

リボンまで付いてますｹﾄﾞ

 

 

これ一個だけ？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこへお嬢も帰宅　　

 

私の様子を見て他人事のように

 

「ママ〜これはダイエットしろってことだよね！！」

 

と大爆笑

 

 

 

人のこと笑ってる場合じゃないよ！！！

 

 

お嬢の部屋にも

 

 

 

 

 

 

 

 

顔つきオレンジが・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今夜は親子でダイエット(；´艸｀)ぁぁぁ

 

余りにもひもじいので寝ます。

 

久しぶりのダイエット？？

　　　　　

 

 

　　　　おはようございます！

　　　　今日は良いお天気です！

 

　　　　朝から軽くウォーキングへ　

 

　　　　最近新しい靴を購入しました〜〜〜〜〜

 

 

うひょひょ〜〜v(￣∇￣)

 

体重増加で家族から

 

どこか悪いんじゃないの

 

と言われ・・・

 

いよいよ意を決して

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　売り場の可愛いお姉さんが「私も体重が3キロ減ったんで

　　　ビックリしたんです！！」と

 

　　　うんうん。・:*:・(￣∇￣人)。・:*:・

 

　　　これはお買い上げ〜〜！

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　私は黒を〜〜〜！

 

　購入しました(ノ∇≦*)

 

 

 

 

　付属のDVDを見て歩き方の研究をし

　早速〜〜〜〜

 

 

　かなり負荷がかかり　これはもしや効くかも？？？？

　

　それを見た兄貴連中が

　「なんだこれ？？お前が効果あったら俺も買う！！！」

 

　と言い出しましたノ∀≦。)ノぷぷ-ｯ

 

　いつも「お前コロコロしてきたな〜〜」

 

　「運動しろよ！」と言いたい放題な兄貴（ー'`ー;）ﾑﾑｯ

 

　デリカシーないなヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ!!

 

　「意地悪なお兄様たち　ごめんなさ〜〜〜〜いシンデレラは一足先に

　痩せさせて頂きますヾ(▽⌒*)ｷｬﾊﾊﾊo(＿＿)ﾉ彡_☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!! 」

 

 

　当分　通勤用に頑張ろうと思います！

 

 

　キャッヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃キャッ