スッキリ

月１〜２くらい、整体・マッサージをつづけているのだが、

震災以後なかなか時間がとれず、２か月ぶりに行ったけど、

いや〜、スッキリ、サッパリ。楽になるもんですね〜。

後は自己管理の運動だけが問題なのだが・・・

これがなかなかできないんだよな〜(^_^;)。

身体の傾きや癖で、自然と歪むんですってね。。。月子も１時期カイロだとか、リンパマッサージに通ってたけれど。。。今はヨガでスッキリです。。。（≧∇≦）

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自発的に運動するのが一番イイのはわかってるけど、続けることがなかなかできないのが情けないよな〜。でもガンバルゾ。

運動、なかなか続きませんなあ。

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出来るだけ歩くようにしてます。車はできるだけ乗らないように・・・。でもここ田舎なので車がないと不便で・・・。