“スロージョギング”

高齢化時代を迎えて国(厚生省)も必死だ。今夜の『ためしてガッテン』は健康を維持し、その上『脳も大きくなる』と宣伝し、現在、マラソンとヨットで地球一周を敢行している間寛平(59)も一日約50〜60kmの“スロージョギング”先駆者として北米大陸を駆けている。なるほど、早速明日から全国でスロージョギングをやる人が急増すると思われる。スロージョギングのコツは、膝(ひざ)を高くあげたり大股で走らないことである。

日本人は兎角セッカチで短時間で速く走ったりすることが筋肉を鍛えるものだと錯覚しがちであるが、長く走ったり生きるには“兎より亀”的な方がいいという考えたなのかもしれない。