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⑭退会
もうしばらく、行っていない・・・
 カーブス・・・ （爆） 昨年の春辺りから腰痛に悩まされ・・
 休みつつ
カーブスは続けていたのですが9月の終わりにゴタゴタ＆腰痛が悪化 ついにドクターストップ
 となりました。 それも、色々あって
 「10月は、もう行けそうにない のでお休みしたい」と  スタッフさんに申し出たのですが「お医者さんからドクターストップの場合のみ認める」とのことで 翌月も一日も行くこともなく会費
 を払わされる羽目に・・・ 。 そしてやっとその翌月に
 休会届をしにいくのに電話をしたら スタッフさんがいないとかで
手続きにも 予約（？）を要し、 なんだかあまりいい感じではありませんでした。
 ようやく10月の終わりに「休会」の手続き
に行って 「翌月（11月分）引き落とし分は復帰の時に充当される」とのことで、
年内無理でも年明けから通えるかとおもっていました。しかしながら
腰痛は治っても「安静にしているからいい状態でまた無理をしたら悪化する」とのことで
店長から「その後どうですか？」と電話があった時その旨お話して「では5月まで延長ね」と言われ、しばらくしたら、また店長から電話がありました。 もう間も空いてしまったしこれ以上ご迷惑かけられないし・・
モチベーションも
 下がってしまったので「退会」の旨告げました。 そしたら
「わかりました〜」で、その電話で終わり。「 あれ 手続きとかあるんじゃないの 」って聞いたら 「既に退会になっているんで 」と言われました。 「復帰の時に充当っていうのは返金されないの」って聞いたら 「そういうのはありません 」と。 マルマル２ヶ月も通ってないのに会費
を取られてしまいました。 「休会って言う制度はないんです」と。 一時退会で復帰するつもりの人は入会金免除するよっていうことで
カーブスって入会の時ばかりいいこと並べて辞めるとなったら 随分な対応をするところだと・・・
 、 説明不足でこんなに嫌な思いするなら、
サッサと辞めて正解だったかも・・・って思っちゃいました。
 兼ねてから宗教性が強いカーブス
辞めた人何人もいて、損したけどご近所さんにお友達が増えたと思えば
まぁいいか！って感じです。
 （−完―）
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カーブスのお話♪
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コメント（10）
 ソメイヨシノが散り始め、次は 八重桜の蕾が膨らみかけている今日この頃ですが みなさま、お元気ですか
 さて、今回は、久々の
カーブス物語です。（ まだ行ってます ）⑬筋トレ祭り（筋トレは女性を救う）
カーブスでは、月始めに計測と体力測定が交互に行われ・・・ その後の成果を
 スタッフさんとお話して、 必ずと言っていいほど何かしらその人の「進歩・成長」の確認をして
「筋トレしているから〜」という流れになります。 この
 流れはすっかり「 マニュアル化」されているようです。 そして彼女たちは、その後「筋トレ祭り」と称して見たり
「キャンペーン」というカタチで猛烈な「営業強化」モードになります。
「筋トレの大切さを人に伝えて広めていくことが使命」だと力説。 確かに、放置しているとどんどん老化が進み、病気に苦しむことになる。
と、仰る意味はわかるけど・・・ちょっと、キョーハク（？？？？）され・・・
だけど、
こちらは 「筋トレの大切さ」を周りの人に言うために通っているわけではない
ので そこに
スタッフさんとのギャップが生じます。 ＯＰＥＮと同時に入会して半年以上になるけど、退会した人も結構いるみたい です。
最近では
 メンバーさん同士顔なじみになり「あぁ、また始まった 」と 正直ウンザリ
 の人もいて・・・「（スタッフさんに）もう掴まった」と聞きあったりしていますが「 そうそう友達っていっても誘えないよね〜」と・・・。お金も絡むことだし・・それぞれに筋トレが大事だなと思う人は もう始めているし、
「筋トレの大切さを周りの人に広めて下さい でも、カーブスって言わないで下さい。それ言っちゃうと
カーブスの宣伝みたいになりますから」って・・・
はぁ よくわからない。 彼女たちはいったい何がしたいんだ 何を言いたいんだ
と・・・メンバーさんはお金を払って通って来ている いわばお客様なのであります。
その
お客様に向かって「お誘いできるお友達に電話をして下さい」とか「おうちに帰ってからでもいいので連絡してみてください」とか、 「7時半までに電話入れて下さい」とか・・・ 言われて、
困惑して売るお友達がいました。 あぁ、・胡散臭いったらありゃしない。 だから折角入会した人も辞めていっちゃうんだろうね。
メンバーさん増やすより今入会しているメンバーさんを 大事にして欲しいな・・と言うのが本音でもあります。
「筋トレ」は女性を救う・・・？？？
筋トレそのものには、続けることに意味はあるけど・・
その祭りとやらは、「救う」どころか
かえってストレスを与えているってわからないのかな
3月にその「祭り」が終わり
「みなさんのおかげで50名の方に体験していただきました」と言っていたので、 やれやれ┐( -"-)┌・・と思っていたら、
「ご好評につき今月も延長しました〜」と、また   メンバーさんを掴まえては 延々とお誘いのお願いをする
スタッフさん・・。 ノルマがあるのかわからないけど・・メンドクサイですね。
 まぁ、
私は「入会の時にそういうのは出来ないって言ってますので」とキッパリ断って 割り切っていますけどね。(-^艸^-)
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みなさま、こんばんは。
今日はとっても
 寒い一日でしたね。 冷え性に悩み中の
玉鬘ですが・・ちょっとずつですけど 今年は様子が違います。
 以前、
カーブスの記事を書いていましたが、 その後の経過報告などをお話させて頂きたいと思います。
飽きっぽい性格の
私もそろそろ半年経ち〜何とか続けているので 大したものです。（
 自分で自分を褒める） おっとこれは・・・・・・ すっかりカーブスメソッド
 にハマっているではないか 。（笑）⑫水分補給〜（私は白湯リストの巻）
ワークアウト（サーキット２周）中はこまめに水分補給して 「ペットボトル(500ml)１本飲みきるようにして下さいね〜」 と、
スタッフさんに言われます。 30分の間に500ml
ってハードルが高い。 正直〜飲めなくて、また持って行くのが重たくて（どんだけ軟弱なんだ） カバーをしてばれない様に半分だけ入れて飲んだことにしていた
玉鬘 だけど、あまりにも
「お水飲んでね」と 言われるので、半分から7分目〜８分目
にして、 ある日試しに500ml満量
にして行ったら・・・飲めた  そして、ワークアウト前に必ずひと口
飲んで １周するうちに半分
を飲むようにして、給水ポイントを決めて 飲むようにしたら、楽にクリア
できるようになった。  もちろん、全部は無理だから最後にひと口残しても良し！
 ストレッチ後に飲んでもいいんだよね。って
自分ルールで やってみたら、もう当たり前(田のｸﾗｯｶｰ）になりました。
  スタッフさんからも褒められて、何よりも嬉しいのは「肌の艶 が変わってきた」と・・・（ リップ サービス ） 実感としては
「汗をかくようになった」と言って喜んでいたのだけれど 実は、それだけではない。
ある日、
スタッフさんと「お水飲めるようになった」とお話していた時「でも普段から、あまり飲まない・・」と話していた玉鬘「ハイキングの時は トイレに困っちゃうから」と・・・ （まぁ・・汗
 で出ているんですが） で・・・
その時 閃いた。 そうか
 お水を飲むとトイレに行きたくなる つまりは「尿の排泄（排出）〜デトックス」ってことで
 、 ちなみに・・・ デトックスの割合は
 便75％・尿20％・汗3％・爪1％・髪1％ これは、ガンガン飲んでガンガン出す！
 お風呂で身体を洗うように身体の中も洗いましょう という感覚で、納得。
  今まで自分の身体を放置し諦めていた
玉鬘ですが ちゃんと身体の調子の変化にも
 向き合えるようになりました。 更に・・カーブス
では、運動するので常温ですが、 ここ数日〜朝
 、目覚めた時にお湯 を沸かしてカップ１杯の白湯をすすり 身体の芯から温めます。
   会社でも350ml入りの水筒に白湯を入れて午前と午後こまめに飲んで すっかり「白湯リスト
」になりました。 もちろん
トイレは近くなりますが、 我慢せずに
 トイレは行っといれ〜（ｵﾔｸｿｸｷﾞｬｸﾞ ） おかげさまで新陳代謝が良くなってきたような気がします。
代謝が良くなると免疫力が
 高まり 風邪もひきにくくなります。 と、いうわけで体質改善
〜確実なものとなっております。 みなさまにも 白湯リスト
是非おススメです |
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みなさま、(o´∀｀o)ﾟ.:｡+こんにちは+ﾟ.:｡ﾟ(o´∀｀o)ﾉ
久しぶりにカーブス物語〜その３の続きです。
⑨営業時間
 カーブスの営業時間が短いということをよく耳
 にします。 １０時にOPENして1９時までだけど 確かに・・昼間の間（１３：００〜１５：００）がcloseって その時間帯に一番通いたい人には不利
。 それに日曜祭日もお休みな上に土曜日は午前中（１０：００〜１３：００）のみですから。
前回、長続きしなかった要因の一つでもありました。
でも土曜日、仕事の無い日で特に何も予定の無い日は、一日中狭い
 家の中に居ても カロリーは大した消費もしないし、家に居てテレビ見てダラダラ
ついついお菓子
   に手が届き・・いいことがありません。 だったら、気軽に行ける
カーブスへＧＯ！ということで、 のんびり起きてお部屋のお掃除したり、お布団干したりしているうちにお昼近くになって、
急に行ってみたり・・土曜日は出勤日もあるので、なかなか行かれないけど
予約もないので、気楽に行けるところが良いですね。
  ⑩新しいマシン
 最初は８台でサーキットを
３周、そして１０台になり２周半、 来週からもう２台増えて、１２台で
２周になります。 以前も使っていたことがあるけれど、かなりいい加減にやっていて
しっかり正しく使う事が大切なんだと改めて思いました。
 イチロー選手が何かの取材で答えていました。 「上達の道はなんですか」 それに答えていたのは「→知識・意識・無意識」と。
一番大事なのは、正しい知識を持つこと
そして教わったことを しっかり意識すること
いつの間にか、それが無意識に出来るようになる
この仕組み・・納得いきますよね。
⑪メンバーさん
 土曜日に行くと、普段の時間帯とは違う顔ぶれが・・・。
実に色々な人たちがいらしています。
腰の曲がった
 おばあちゃまも・・・すっごいビッグサイズの方も・・・ そうかと思えば、
この人ダイエット必要ないでしょ〜という スタイル抜群の方やら・・ 平日のだいたい決まった時
 間帯に行くと 徐々にお馴染みの顔ぶれになって・・・
あれこの人くびれてきたなんていう人がチラホラ 真面目に取り組んでいる人には、ちゃんと結果（効果）が出ている。
 先日は、１０年通っているという方
 をお見受けしました。 なるほど、その人はカッコいい！身のこなしが違う！ 上手な人の傍にいると、感化されます
 。 それに、
会社で色々あって（その模様はまた後日）少々気が滅入ることがあっても カーブスでストレス解消していることで、 何とかへこたれずに
 頑張れるみたい。私は、このタイミングで入会してよかった と思っています。
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カーブス物語〜その２からの続きになります。 ⑧
計測日 カーブスには、入会時にも計測と体力測定がありましたが、
今週は「計測週間」だそうで・・
行ってきました。
以前は、自由参加だったような気もするのですが・・・
お店やスタッフさんの方針によって違うみたいですね。
あと、時代が変わったのか・・
まぁ、ともあれ、
私は朝起きた時と入浴後2回〜最近は どちらか１回/１日、自宅で体重と体脂肪は量っているので特別
どうってこともないですが、体重は
増えています。（爆） チェックインの後、椅子に座って順番待ち。 その間にアンケート。
順番がやってきて、メジャーを持った
 スタッフさんの測定の早いこと早いこと。 計測後、
 アイパッドで「すごぉい！あやめさん、いい数値です〜」って言われて、 初回時と比較すると体重以外、全体的に数字が
減っていたけど 計り方にもよるんだろうな
と、思っているので、あくまでも自分の目安と軽く考えていますが。
筋肉がつくと体重は増えるのは当たり前なので、 体脂肪率が
下がっていたのと、まぁ正確性はどうかと思いつつだけど サイズダウン
は正直嬉しい。 例によってまた、意識調査のような・・・・嬉しいことの項目選び。
そしてお約束のように「筋力がついた証拠〜」というようなお話をされ、
お盆期間中（5日以上/2週間）来れた人にご褒美ってことで、
トートバッグ
 が配られていました。 実感としては、今までちょっと食べると膨張感があって、翌日
会社で 制服のスカートがきつくて
もぉヤダ！きつすぎ！と言う感じだったのが、 最近、ガッツリ食べるけど、代謝がよくなった感じ。
黒酢のおかげでもあるとは思うけど、
汗のかき方
が半端なくすごくなった。 （コレって
  気候のせいか更年期障害か） でも・・
コンスタントにカーブスで
身体を動かすことによって、 むくみが取れてきた感じがします。
また、その後の経過を
思いついた時に したためますね。 誠に勝手ながらこの記事
についてのコメントは・・・ 女性限定
    とさせて頂きます。 |
debutousanさん
お笑...
