味覚の秋

　　　　　　　　　　　散歩で見つけたフルーツ

英国では
午前中の果物は　金
昼から3時までは　銀
3時から6時までは　銅
6時以降は　　　　　鉛

朝の寝起きには血糖レベルが最も低くなっている。
糖分補給が低下し、頭の働きが鈍くなっているところへ、
果物は即効性のエネルギー源を与え、気持ちを元気にする。
　　　　　　　　　　　　　　

朝の果物は、脳にいい働きをする。

夜の果物は体内で代謝しきれないと、中性脂肪に結びつき、肥満の原因になる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記事より