運動連鎖の破綻。

水曜日、木曜日、金曜日はトレーナールームでのコンディショニング業務です、最近よく感じるのが、怪我もパフォーマンスの低下も運動連鎖の破綻からきているケースがほとんどです。
必要な動きと本人のイメージしている動きが一致していない、間違った指導・意識によって無理な動きを繰り返していることが、スムーズな運動連鎖を妨げて、怪我やパフォーマンスの低下を生んでいます。
それによる柔軟性の低下、運動連鎖の破綻による動きの低下などの問題がどんどん出てきます。
運動連鎖の破綻を評価してアプローチが重要です。