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咲真が生まれて4年。それまでの生活が一変し、アウトドアどころか「運動」からほど遠い生活。
昨年、会社の健康診断で初めて経過観察の烙印が。今年は少しダイエットと「運動」を心がけることに。
まずは、軽いハイキングからと選んだ駿河平自然公園の遊歩道。 約20分ぐらいで物足りないものでしたが、無理はせずに少しずつ続けたいと思います。
次は、自転車かな。。。
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こんにちは、ゲストさん
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咲真が生まれて4年。それまでの生活が一変し、アウトドアどころか「運動」からほど遠い生活。
昨年、会社の健康診断で初めて経過観察の烙印が。今年は少しダイエットと「運動」を心がけることに。
まずは、軽いハイキングからと選んだ駿河平自然公園の遊歩道。 約20分ぐらいで物足りないものでしたが、無理はせずに少しずつ続けたいと思います。
次は、自転車かな。。。
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