LOHAS

海辺のカフカ

あなたが世界の縁にいるとき

私は死んだ火口にいて

ドアのかげに立っているのは

文字をなくした言葉。


眠るとかげを月が照らし

空からちいさな魚が振り

窓の外には心をかためた

兵士がいる。



（リフレイン）


海辺の椅子にカフカは座り

世界を動かす振り子を想う。

心の輪が閉じるとき

どこにも行けないスフィンクスの

影がナイフとなって

あなたの夢を貫く。



溺れた少女の指は

入り口の石を探し求める。

蒼い衣の裾をあげて

海辺のカフカを見てる。




村上春樹　「海辺のカフカ」より

あるがままに生きる

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本棚の本は、一度読んでそのまま、そこに鎮座してるものが殆ど。

その時には、必要だった本達が自分の地層のように並んで、今の私を見ている。

それでも、数冊は、思い出し･･･というか「ほれ、こっち」って、

本に呼ばれて繰り返し手にとる。

本屋でも、あるよね。呼ばれる事。

「ロハス！びま！おまえ、今、これ！」みたく。

本って、凄い、波動ってかエネルギー持ってる。

ほとんどの場合、「おひさしぶりぃ〜」と、本を撫でる。

昨夜ね、本棚から視線感じた。

え･･･また、これ？･･･今更、判ってる･･･ん････うん････、だねぇ。

こんな感じ。

ある意味、不思議にも見える内容だから受け入れない人も多いだろう。

でも、葛藤して来た人、葛藤してる人には

パッっと、光が差すような･･･言葉がある。

いっさい、演出の無い、要するに　Let it be！の心境････と言う、アーティストである

彼女の世界観と人生観の講演を本に纏めた本。

肩の力が抜け、自分や周りの存在を改めて見れる。

今は亡き、足立幸子さんからのメッセージ。

ミトコンドリア見とこんどりぁ・・・

分子生物学が解き明かしたパラサイトの実像！！
ちょっと前の本だけど、おもろい。

高校の静物の教科書にも登場するミトコンドリア。

最近は、エネルギー生成工場とかって、ダイエットの話題にも時々登場する。

細胞内細胞。ってだけで、アヤシイ!です!

例えば、人間内人間。脳内脳。････なんかだっから？きもいでしょ。

細胞内で酸素呼吸をして、生体エネルギーを供給する、
このちっぽけな細胞小器官は、動物の細胞の中では
核以外で唯一自分だけの、ＤＮＡを持ち、
父親の遺伝情報はいっさい受け取らない。

母方のみのＤＮＡのリレーションの意味とは?????
その暗号はなんだぁ！！！

近年、このミトコンンドリアが、癌や生活習慣病、老化に
関係していると疑われている。

はてして、ミトコンドリアに掛けられた重大疑惑は真実なのか・・・

ミトコンドリアミステリー〜

ワクワク本

判りやすく、くらしに応用できる「陰陽五行」
陰と陽は表裏一体。
陰とは、拡散していく遠心エネルギーで、陽は収斂していく求心的エネルギーです。

この二つのエネルギーが交じり合い、螺旋状の回転が生じることによって、エネルギーが凝縮し、物質化して現象界に現われる。
宇宙万物の法則が「陰陽五行」

季節との付き合い方。
自分の身体や心の傾向。
それらの微妙なズレを感じている人にパズルが合うような解釈をみることが出来る。

宇宙の中の自分を常に意識すると、くらしの中で見える場所が変わります。
そんな、本。

「マワリテメクル小宇宙」くらしに活かす陰陽五行

たたかわないダイエット

書庫：「本は食べ物･･･」で紹介した丸元淑生さん著。
「望ましい食事」によって人の身体がいかに変わり、楽に正しく健康的に継続可能な（リバウンドなく）ダイエットが出来るかを紹介している本「たたかわないダイエット」

これは、最新の栄養学に基づいた毎日の食事のポイントを知る手引きにもなり、また健康的で継続可能なダイエットの手引きでもある。

丸元さんのお嬢さんが留学に伴う食事の変化で、肥満に陥り、帰国後父である丸元さんが娘さんに栄養学と正しい食事の内容の指南をしつつ、ダイエットを成功させたドキュメントでもある。

誤ったダイエットの常識について。
筋肉が発達し、脂肪が減るクロム。
このクロムについては、相当に語ってあり、私もこれを意識するようになって、食事が変わった。

筋肉マンの脂肪も減らすクロム。
良い食事の条件を満たす鍵を、クロム。
身体からクロムを奪う砂糖。
クロムを含む食事。
サプリメントとしてクロムを摂る。

私の全粒粉パンや無精製穀類好きは、ここで意を強くした。
クロムについては、また紹介しよーーと。

まさしく、食欲ともたたかわない、苦しさともたたかわないダイエット。
食事を変えると、メンタル共に変化してくる。
これは、生活習慣病の予防改善の手引きともなる内容なので、ぜひ勧めたい。
出てくる、料理も口にも身体にも美味しく嬉しい。