ダイエット☆マラソン ( ダイエット ) - 社会人４年生です。。。

ダイエット☆マラソン

今、ヤフーでこんな記事見てましたぁ！！！
↓↓↓
http://weekly.yahoo.co.jp/77/info/index2.html

マラソンなんて大っ嫌いだけど、

ダイエットにもなって、ストレスも発散できるならやってみようかな(♦▽♦）キラーン！

って事で、３ヶ月で５Kg・・・

１ヶ月目は、週２・３回　　　ストレッチ
　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　５分
　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　ラン　　　　　５分
　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　５分
　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　ラン　　　　　５分
　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をやる。

出来るかなぁ？

最近だらしないし、自分をかえるいい機会だと思って

ちょっと挑戦してみようと思います∑(◕ฺˇ∀ˇ◕ฺ)

※※※他にいいダイエット法知ってる方は是非是非ご教授下さい※※※

　　　　　　　　　　　　　　

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社会人４年生です。。。

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