筋肉痛

昨日、今日と死ぬほど筋肉痛・・・
いやぁ、ここまですごい筋肉痛は
いったい何十年ぶりでしょうか？（笑）

家の階段の上り下りも
気合を入れないと痛くて上れないし

今までずっとジムに通ってきていて
娘を産む直前まで
Body Combatに参加していたのに　

いやぁ〜体力の衰えははやいですね。

こんなことではブートキャンプで置いてきぼりにされてしまいます。

木曜日までにはこの筋肉痛が消えていることを祈って・・・・

[サッチ]

久々の筋肉痛は恐ろしいですよね。。(T_T)
ぬるま湯でゆっくりと身体を温めると筋肉をほぐす効果があるそうですよ！！
早く筋肉痛治るよう願ってます(>人<)

[PPL]

優輝さん、有難うございます。 今日はかなり楽になってきました。（笑）