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ニンジンたっぷり、りんご、パイナップル、レーズン、オート麦が入った低脂肪マフィンを今準備中!allrecipesのレシピを少し修正したもの。どんなのが出来るかな。後で写真をアップ。

http://allrecipes.com/Recipe/Carrot-Oatmeal-Muffins/Detail.aspx

1 cup all-purpose flour
1 cup whole wheat flour
2 teaspoons baking soda
1 teaspoon baking powder
1/4 teaspoon salt
1 teaspoon cinnamon
3/4 cup white sugar (Try 1/2C)
3/4 cup brown sugar (Try 1/2C)
*砂糖の分量は合計1カップだと随分甘さ控えめ。甘さを控えたい大人にはGOODだけど、子供用とか普通にマフィンを食べたい大人にはやっぱり合計1.5カップがいいかな。砂糖を抑えて蜂蜜つけて食べるのもオプションかな。おやつにはやっぱり少し甘さが物足りないか。
1 cup canola oil (1/4C + 1/3C Apple sauce)
3 eggs, beaten
1 teaspoon vanilla extract
1/2 cup uncooked rolled oats
1/2 cup flaked coconut
1/2 cup raisins (plumped the raisins )
2 cups shredded carrots
1 (8 ounce) can crushed pineapple, drained with juice reserved
1/4 cup softened cream cheese

1.Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). Lightly grease muffin tins.
2.In a large bowl, mix the all-purpose flour, whole wheat flour, baking soda, baking powder, salt, and cinnamon. Make a well in the center of the mixture, and add white sugar, brown sugar, canola oil, eggs, and vanilla. Mix just until evenly moist. Fold in the oats, coconut, raisins, carrots, and pineapple.
3.In a bowl, blend the reserved pineapple juice and cream cheese. Fill each muffin cup about 1/2 full with the muffin batter, reserving about 1/3 of the batter. Spoon approximately 1 teaspoon of the cream cheese mixture into the muffin cups. Top with remaining batter, so that each muffin cup is about 2/3 full.
4.Bake 25 minutes in the preheated oven, or until a knife inserted in the center of a muffin comes out clean.

(追記)
上の分量でしっとりマフィン。クリームチーズとパイナップルの汁は省いてOKでした。

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炒め物をするつもりだったのに醤油がない…。ってことで適当に作ってみたら好評でした。

【材料】
(マリネ)
牛肉のうすぎり(アジアスーパー塊(どこの部位だったかな?)を買って自分でスライス)
にんにく2かけ、刻んだもの
卵、1個
砂糖 大さじ1
白胡椒、少々
ごま油、大さじ1
酒、大さじ1
コーンスターチ、大さじ1
フィッシュソース、大さじ2

(その他の材料)
青梗菜、中国ブロッコリーなどの青菜
豆腐、適量
バジル、適量(けっこう多め)
オイスターソース 大さじ1強

1)マリネのところを全部ボールで混ぜ合わせる
2)フライパンに油をひいて肉を軽く炒める
3)その他の材料を加えていためて出来上がり。

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ヒレ肉のワインソース

やっぱり早く作れるのは中がレアでOKなステーキ!ヒレ肉に塩をしてフライパンで両面を焼いて、赤ワイン、塩、黒胡椒(丸ごと)を加えて少しだけ(5分くらい)煮込んだもの。超簡単なのに失敗しないのがグッド。黒胡椒を入れて煮込むとソースにがちょっとピリ辛でおしゃれな?味に。3歳児と0歳児は昨日多めに作ったサーモンがメインディッシュ。

付け合せはオーブンで焼いたポテト(レッドポテトとさつまいも)。さつま芋はうちの0歳児も3歳児も大好き。さつま芋は棒状に切ってるので0歳児も自分でもって上手に食べれます。カットしてオリーブオイルと塩で味付けたものをオーブンに入れて放置するだけ。

ブロッコリーは沸騰した水にオリーブオイルと塩を入れてさっとゆでたもの。これもチビたちも喜んで食べてくれるよ。ちょっと軟らかくすれば0歳児でも大丈夫。調理自体の時間は15分くらい。途中でベビーが泣いても大丈夫!

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例年通り、ハム、インゲン豆のおかず、スイートポテトの数にビールブレッドとピーカンパイを追加。どれも言わずと知れたアメリカ料理の定番。これ以上作ると余りすぎるので今はこれで十分…。ウチの2歳児はスイートポテト、ビールブレッド(2歳が食べていいんか…)、ピーカンパイがお気に入り。0歳児はスイートポテトを沢山食べました。もちろん甘〜い喜んで食べてました。

インゲン、スイートポテト、ビールブレッドはいつものレシピ。ピーカンパイは新しいレシピ。

ピーカンパイのレシピ:フードネットワークからコピペ。無くなると困るんで…
http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/pecan-pie-recipe/index.html

Ingredients
Dough:
1 1/4 cups all-purpose flour
2 teaspoons sugar
1/8 teaspoon salt
1/2 cup cold butter (1 stick), diced
1 large egg, lightly beaten
Flour, for rolling the dough
Filling:
5 tablespoons unsalted butter
1 cup packed light brown sugar
3/4 cup light corn syrup
1/2 teaspoon fine salt
2 cups chopped toasted pecans (6オンス:一袋の半分。325度で8〜9分トースト)
1 to 2 tablespoons bourbon (省略)
2 teaspoons pure vanilla extract (2.5t)
3 eggs, lightly beaten
Directions
Make the dough by hand: In a medium bowl, whisk together the flour, sugar, and salt. Using your fingers, work the butter into the dry ingredients until it resembles yellow cornmeal mixed with bean-sized bits of butter. (If the flour/butter mixture gets warm, refrigerate it for 10 minutes before proceeding.) Add the egg and stir the dough together with a fork or by hand in the bowl. If the dough is dry, sprinkle up to a tablespoon more of cold water over the mixture.

Alternatively, make the dough in a food processor. With the machine fitted with the metal blade, pulse the flour, sugar, and salt until combined. Add the butter and pulse until it resembles yellow cornmeal mixed with bean-sized bits of butter, about 10 times. Add the egg and pulse 1 to 2 times; don't let the dough form into a ball in the machine. (If the dough is very dry add up to a tablespoon more of cold water.) Remove the bowl from the machine, remove the blade, and bring the dough together by hand.

Form the dough into a disk, wrap with plastic wrap, and refrigerate until thoroughly chilled, at least 1 hour.

On a lightly floured surface, roll the dough with a rolling pin into a 12-inch circle about 1/8-inch thick. Transfer the dough to a 9-inch pie pan and trim the edges, leaving about an extra inch hanging over the edge. Tuck the overhanging dough underneath itself to form a thick edge that is even with the rim. Flute the edge as desired. Freeze the pie shell for 30 minutes.

Set separate racks in the center and lower third of oven and preheat to 400 degrees F. Put a piece of parchment paper or foil over the pie shell and fill with dried beans or pie weights. Bake on a baking sheet on the center rack until the dough is set, about 20 minutes(25分。20分は足りなかった). Remove from the oven and lift sides of the parchment paper to remove the beans. Continue baking until the pie shell is lightly golden brown, about 10 more minutes. Reduce the oven temperature to 350 degrees F.

While the crust is baking make the filling: In medium saucepan, combine the butter, brown sugar, corn syrup, and salt. Bring to a boil over medium heat, and stirring constantly, continue to boil for 1 minute. Remove from the heat and stir in the nuts, bourbon, and the vanilla. Set the mixture aside to cool slightly, about 5 minutes. (If the crust has cooled, return it to the oven for 5 minutes to warm through.) Whisk the beaten eggs into the filling until smooth. Put the pie shell on a sheet pan and pour the filling into the hot crust.

Bake on the lower oven rack until the edges are set but the center is still slightly loose, about 40 to 45 minutes(40分で十分). (If the edges get very dark, cover them with aluminum foil half way during baking.) Cool on a rack. Serve slightly warm or room temperature.

Copyright 2001 Television Food Network, GP. All rights reserved

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今年は久々にオーブンでターキーを焼いてます。新しいターキーのレシピ。あと、今年からスタッフィングも加えることに。インゲン豆のおかず、スイートポテトのおかず、パンプキンパイは例年とほぼ同じ。で、スタッフィングは失敗、ローストターキーはなかなかよかったです。


【ターキーのレシピ】
http://www.foodnetwork.com/recipes/alton-brown/good-eats-roast-turkey-recipe/index.html
フードネットワークのオートンブラウンから。すっごいオーソドックスな感じがいい!今回は13ポンドのターキー(フレッシュ)で合計2時間半焼いてちょうどいい焼き加減。ブラインドは夜の10時半から翌日の12時まで。次回は朝の10時くらいからブラインドする。あと、途中でかえしたほうがいい(今回は9割水につかってたから返さなかったけど、きっと返したほうがよかった)。

【グレイビー】
グレイビーは、ロースティングパンに残った汁(こした方がいい)に小麦粉を混ぜて、それからチキンブロスを足す。赤ワインを足してもGOODだけど、でもちょっとアルコールを飛ばすのにはちょっと都合が悪いから、はじめからアルコールを飛ばした赤ワインを足したほうがいいかな。

Ingredients
1 (14 to 16 pound) frozen young turkey

For the brine:
1 cup kosher salt
1/2 cup light brown sugar
1 gallon vegetable stock
1 tablespoon black peppercorns
1 1/2 teaspoons allspice berries
1 1/2 teaspoons chopped candied ginger (今回使わず)
1 gallon heavily iced water

For the aromatics:
1 red apple, sliced
1/2 onion, sliced
1 cinnamon stick
1 cup water
4 sprigs rosemary
6 leaves sage
Canola oil
Directions
Click here to see how it's done.


2 to 3 days before roasting:


Begin thawing the turkey in the refrigerator or in a cooler kept at 38 degrees F.


Combine the vegetable stock, salt, brown sugar, peppercorns, allspice berries, and candied ginger in a large stockpot over medium-high heat. Stir occasionally to dissolve solids and bring to a boil. Then remove the brine from the heat, cool to room temperature, and refrigerate.


Early on the day or the night before you'd like to eat:


Combine the brine, water and ice in the 5-gallon bucket. Place the thawed turkey (with innards removed) breast side down in brine. If necessary, weigh down the bird to ensure it is fully immersed, cover, and refrigerate or set in cool area for 8 to 16 hours, turning the bird once half way through brining.


Preheat the oven to 500 degrees F. Remove the bird from brine and rinse inside and out with cold water. Discard the brine.


Place the bird on roasting rack inside a half sheet pan and pat dry with paper towels.


Combine the apple, onion, cinnamon stick, and 1 cup of water in a microwave safe dish and microwave on high for 5 minutes. Add steeped aromatics to the turkey's cavity along with the rosemary and sage. Tuck the wings underneath the bird and coat the skin liberally with canola oil.


Roast the turkey on lowest level of the oven at 500 degrees F for 30 minutes. Insert a probe thermometer into thickest part of the breast and reduce the oven temperature to 350 degrees F. Set the thermometer alarm (if available) to 161 degrees F. A 14 to 16 pound bird should require a total of 2 to 2 1/2 hours of roasting. Let the turkey rest, loosely covered with foil or a large mixing bowl for 15 minutes before carving
今回は500度で30分、350度で2時間の合計2時間半。


↓これは失敗。

【スタッフィング】
コーンブレッド(前日に焼いて、1センチ角くらいに切ったもの)
ソーセージ 1本 (切ったもの)
セロリ 1本 角切り
たまねぎ 1本 角切り

作り方
1)セロリ、たまねぎ、ソーセージをオイルで炒める。歯ざわりが残る程度&茶色くならない程度にいためる。冷ましておく。
2)コーンブレッドと1)を混ぜ合わせる。タイムを少々加える。
3)チキンブロスを少しずついれて混ぜる。全体がやっとしっとりしたかな〜というところでストップ。
4)400度のオーブンで1時間ほど焼く。中心が熱くなればできあがり。


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