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夕飯

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：：：：：：夕飯献立：：：：：：

ハーブチキン

ワカメと春雨とタマゴのすーぷ

サラダ　　梨




朝、「スッキリ！」で見た栗原はるみさんのレシピの

ハーブチキンを作ってみました。

たれに赤ワインを使ってるので

お肉が柔らかいです♪

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夕飯

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：：：：：：昨日（29日）夕飯：：：：：：

とりつくね

コールスローサラダ

ニラ玉　　　　なし

大根と白菜の味噌汁

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夕飯

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：：：：：：昨日（28日）の夕飯：：：：：：

ツナじゃが

ピーマンと豚肉のマリネ

うり

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夕飯

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：：：：：：23日夕飯：：：：：：

ミネストローネ

ナスと豚肉の梅醤油炒め（ピーマン、大葉）

ミニサラダ　　巨峰





：：：：：：24日夕飯：：：：：：

春巻き（キャベツ、肉、ネギ、竹の子、ピーマン）

ブロッコリー　　ハム貝われ巻き

イカと大根の煮物

豆腐　　白菜の浅漬け

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昨日の夕飯

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久々に夕飯　アップ。


：：：：：：夕飯献立：：：：：：

鶏肉の照焼き　ブロッコリー　レタス　　トマト

オムレツ（じゃが芋、ピーマン、ハム）

玉ねぎ入りのハンペン（市販品）

ウリ

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