Lovebeat通信

はじめてのフィトセラピー講座4月開講

植物の力を活かした健康的な生活を
サポートする講座を4月より開講します。

詳細は近日中に発表します。

もう少しお待ちくださいね。

花粉症対策

今朝のテレビで、今年の杉花粉の飛散状況について
紹介されていました。

花粉症外来にも大勢の患者さん（？）が来院さて、
診察が終わるのは午前1時というところもあるようです。

そこで、私の花粉症対策。

まあ、若いころは酷い花粉症で、
春先はティッシュの箱を持って歩きたいくらい大変でした。
でも、出産を契機に、その症状はほとんどなくなり、
今は、急激な気温の変化で鼻水が出る程度。
花粉症というよりはアレルギー性鼻炎といった感じでしょうか。

それでも、一応対策としてハーブティを飲んでいます。

今朝のハーブティは、スギナとエキナセアとペパーミントのブレンド。
そのほか、免疫力を上げるためにもエルダーフラワーをブレンドする時もあります。

ステロイドや抗生物質などは、速効性がありますが、
長期間の使用は身体には良くないと思うのですね。

そんなわけで、せっかく取得したフィトセラピストの資格ですので、
4月から「初めてのフィトセラピー」という講座を開催します。

間もなくHPに公開です。

よろしくお願いします。

風邪かな？

3連休中、ずっと仕事でした。
終わってホッとしたのか、朝から風邪気味。

さっそく、エキナセアとローズヒップのハーブティをいただいています。

エキナセアは、「免疫力を高めるハーブ」として知られており、
風邪やインフルエンザ、カンジタや尿道炎などの感染症の予防に用いられています。

ローズヒップは、天然のビタミンCをレモンの20〜40倍も含んでいて、
「ビタミンCの爆弾」とも呼ばれています。
インフルエンザの予防に用います。

というわけで、くしゃみ、早く止るといいな。


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森の癒し

朝露がキラキラ光るころ、
森はオゾン濃度が高まります。

朝の森は歩くだけで、元気になります。

森には植物の恵みがたくさんあります。

森では、ゲーム機も携帯電話もいりません。

ただ、自然に身を委ねる事。

それだけで、さまざまな楽しみを見出す事ができます。

おいしかった会津六名館の食事

21日から23日まで開催した
「森の癒しin南会津」も無事終了。

まずは、お食事から。

1日目の夕食
2日目の朝食
2日目の夕食

季節の旬なお野菜と、自家製のお肉類の薫製で、
お腹も心も満足でした。



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