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１年半がすきました って書庫つくったのに更新してなかったな〜 一様まだ続いているんですよ 自然塩浴 夏は湯船につからないのでシャワーだけだけど それでも塩だけで洗って最後に水シャワーはしてますよ 前回書いたときからずっとなんですが どうしても髪の毛だけが思い通りにならないんだよね〜 ほかの人の記事とか読むと数ヶ月で変化があるらしいのですが 私の場合、食生活が悪い？のか頭皮からでる脂？が いっこうに減りません 重曹シャンプーにクエン酸リンスをしていたのですが 地肌から１５センチくらいまではいいのですが それ以上長くなってしまった私の髪はどうしてもまとまらない… それでもう一度調べてみて妥協案を発見 まずはシャンプーで髪を洗い、その後、食塩シャンプーをし、最後にリンスを 地肌と身体にかからないようにする ってやつなんだけど髪の毛のほうはいいのですが 今度は地肌が痒くなってきた気がする… シャンプーに負け気味なのだろうか？ もともと肌がおかしくなってはじめたわけではないのだけど これだけ石鹸を使わずすごしていると 石鹸を使うと流したときに油膜みたいなのができるきがするんだよね〜 しばらくすると感じなくなるんだけど 髪の毛には良い感じだからしばらくはこれで続けていこうと思います
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自然塩浴
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コメント（8）
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３月あたまから初めて２ヶ月 もっと早く記事にして経過を書いて いこうと思っていたのですが なかなか忙しくて。。。 最初自然塩浴を知ったとき とても簡単で自然にも健康にも良い って書いてあって興味深々＾＾ それも方法は簡単！ 湯船で温まったら飽和状態の食塩水で 全身を洗います もちろん頭も！ そして最後に全身水をあびて終了 そのあとは化粧水などは一切必要ありません そのままでＯＫなんです 髪の毛もドライヤーはダメ 整髪料もダメです っていつも洗いっぱの私には問題ありませんが＾＾ この水浴びがきつかったけど ちょっと修行をしているんだ！ みたいな感じで楽しみながらはじめました なんか泡もでないし ぜんぜん洗えてるって感じはないのですが お風呂から上がるとなぜかすっきりするんです 体だけじゃなく気持ちがね＾＾ ただ髪の毛というか地肌がね ベトベトなの。。。 頭って余分は脂がでるところなんだって だからどんどんでてくるの。。。 でもしばらくすると落ち着くらしいって 書いてあったのでがんばってみました。 でも普段揚げ物、お肉好きな私です １ヶ月たっても一向に減りません それでネットでいろいろ調べてであったのが 重曹シャンプー 重曹とグリセリンをお湯にとくだけ 重曹が脂分を分解してくれて グリセリンがつやをくれます なんて安上がりなシャンプー そして髪がつやつやになります リンス代わりにクエン酸リンス クエン酸をお湯にといてかけるだけ これで髪がさらさらになります これのおかげで自然塩浴が 続けられそうですヾ(@^▽^@)ノ だいぶ肌のくすみが取れてきて 腕の血管が目立つようになりました （それはいいこのなのか？） でも肌も乾燥しないし なんていっても安上がりなのがうれしいヾ(@^▽^@)ノ 今まる２ヶ月たちましたが 日々いろんな発見があります ここで記録にしていこうと思っています＾＾
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